Jung bleiben mit gesunden Gefäßen

So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück

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Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt nicht unbedingt etwas über unsere Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße, denn sie sind verantwortlich für die Versorgung unserer Organe. Prof. Dr. med. Martin Halle erklärt anschaulich, wie unser Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lassen oder jung halten kann.

Dieses Buch ist bereits unter dem Titel "Zellen fahren gerne Fahrrad" erschienen.

Portrait
Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist leitender ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 14.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17585-7
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 24,1/16,9/2,2 cm
Gewicht 549 g
Abbildungen 4-farbig, ca. 60 farbige Abbildungen
Buch (Paperback)
14,99
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Gesund nur mit Bewegung
von einer Kundin/einem Kunden aus Eitensheim am 07.09.2015
Bewertet: Taschenbuch

Das Buch wurde mir in einem Seminar empfohlen, es hat die Erwartungen erfüllt. Als passionierten Radfahrer hat mich schon der Titel in meinen Gesundheitsbemühungen bestätigt, die Begründung für die Behauptung wird im Buch sehr gut begründet. Unser Körper ist auf Bewegung angewiesen um gesund zu bleiben oder wieder zu... Das Buch wurde mir in einem Seminar empfohlen, es hat die Erwartungen erfüllt. Als passionierten Radfahrer hat mich schon der Titel in meinen Gesundheitsbemühungen bestätigt, die Begründung für die Behauptung wird im Buch sehr gut begründet. Unser Körper ist auf Bewegung angewiesen um gesund zu bleiben oder wieder zu werden, unser Lebensstil ist aber auf "Nichtstun" ausgerichtet. Da dies nicht zusammenpasst, leiden wir an Krankheiten, die aber nicht durch passives Schlucken von Tabletten oder Diäten, sondern nur durch mehr Bewegung geheilt oder vermieden werden können. Die Folgen des Bewegungsmangels beschreibt das Buch, das motiviert wieder oder mehr Rad zu fahren, zu Laufen, zu Wandern oder zumindest die Treppe zu benutzen. Wer das Gefühl hat, es stimmt etwas nicht mit dem Körper, sollte das Buch lesen.