Sie haben noch keinen tolino eReader? Jetzt informieren.

Kettlebell-Training

Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten

(1)
Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler, Kraftathleten und Soldaten, ist die Kettlebell heute in Fitnessstudios und Privatwohnungen rund um die Welt anzutreffen – dank Pavel Tsatsouline, dem ehemaligen Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte, der 2001 in den USA die erste Kugelhantel nach traditioneller russischer Art fertigen ließ. In den vergangenen zehn Jahren hat Pavel das Kettlebell-Training zur Perfektion gebracht und zugleich mit The Russian Kettlebell Challenge (RKC) ein zertifiziertes Ausbildungssystem entwickelt, das heute mit über 1500 Instruktoren in 43 Ländern die weltgrößte und erfolgreichste Kettlebell-Schule darstellt. In seinem Buch Kettlebell-Training stecken zehn Jahre Forschung und Entwicklung, in denen Pavel herausgefunden hat, wie man mit der Kettlebell auf sichere Weise die überzeugendsten Ergebnisse erzielt. Sein Trainingssystem ist der State of the Art und funktioniert garantiert – man muss sich nur daran halten!
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 208 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.07.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783864132353
Verlag Riva
Dateigröße 16023 KB
eBook
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Mein Nasch-Balkon
    von Elisabeth Mecklenburg
    eBook
    4,99
  • Kettlebell-Training
    von Pavel Tsatsouline
    eBook
    13,99
  • Besser laufen mit der Pose Method®
    von Nicholas Romanov
    eBook
    12,99
  • Das große Kettlebell-Trainingsbuch
    von Till Sukopp
    eBook
    15,99
  • Der Selbstheilungscode
    von Tobias Esch
    eBook
    18,99
  • Arschlochpferd - Allein unter Reitern
    von Nika S. Daveron
    eBook
    8,99
  • Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
    von Russ Harris
    (2)
    eBook
    8,99
  • Furchtlos
    von Eric Blehm
    eBook
    15,99
  • Das große Kettlebell-Trainingsbuch
    von Till Sukopp
    (1)
    eBook
    15,99
  • Die Mama-Trickkiste für die Babyzeit
    von Ute Glaser
    eBook
    14,99
  • Ein neuer Anfang
    von Esther Hicks, Jerry Hicks
    eBook
    9,99
  • Kettlebell-Workouts
    von Paul Collins
    eBook
    15,99
  • Welpentraining mit Martin Rütter
    von Martin Rütter, Andrea Buisman
    eBook
    14,99
  • Jetzt reicht's mir aber!
    von Robert Theodor Betz
    eBook
    4,49
    bisher 8,99
  • Welpen-Erziehung
    von Katharina Schlegl-Kofler
    eBook
    14,99
  • Enzyklopädie der Rassehunde, Band 2
    von Hans Räber
    eBook
    24,99
  • Kann weg!
    von Susanne Fröhlich, Constanze Kleis
    eBook
    14,99
  • Socken stricken
    von Manuela Burkhardt
    eBook
    7,99
  • Spielnahes Fußballtraining
    von Fabian Seeger
    eBook
    23,99
  • Babyjahre
    von Remo H. Largo
    eBook
    16,99

Wird oft zusammen gekauft

Kettlebell-Training

Kettlebell-Training

von Pavel Tsatsouline
(1)
eBook
13,99
+
=
Die H.I.T.-Bibel

Die H.I.T.-Bibel

eBook
15,99
+
=

für

29,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Standardwerk für Kettlebell-Training
von Dipl.-Ing. Frank Poppen aus Lippstadt am 25.03.2014

Das Buch Kettlebell-Training von Pavel Tsatsouline ist das Standardwerk für das Training mit den Russian Kettlebells. Sinnvolles Grundlagentraining, Kräftigungs- und Dehnübungen werden erklärt. Schrittweise wird der Leser an die komplexen Übungen wie den Get Up herangeführt. Empfehlenswert!!!