In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Trainingsplanung und die besten Methoden

Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt, wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, z. B. stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- oder 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 160, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783959711784
Verlag Riva
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44323644
    Die Maske des Dimitrios
    von Eric Ambler
    eBook
    16,99
  • 44659826
    Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
    von Till Sukopp
    eBook
    15,99
  • 45580900
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
    von Katja Seide
    eBook
    13,99
  • 44515026
    Faszien-Krafttraining
    von Johanna Bayer
    eBook
    21,99
  • 44410256
    Die Gotteswelle
    von Patrick Hemstreet
    eBook
    7,99
  • 44515069
    Flossing in Therapie und Training
    von Dennis Krämer
    eBook
    15,99
  • 44531188
    Tatort Unterwelt
    von Christoph Wöhrle
    eBook
    15,99
  • 44515041
    Das Bulletproof-Kochbuch
    von Dave Asprey
    eBook
    15,99
  • 44559594
    Hochzeitsfotografie - Gewusst wie!
    von Frank Eckgold
    eBook
    3,99
  • 44904763
    Das Men's Health Muskelbuch – die Pocketausgabe -
    von Adam Campbell
    eBook
    9,99
  • 38053354
    Das große Kettlebell-Trainingsbuch
    von Till Sukopp
    (1)
    eBook
    15,99
  • 44863544
    Was bleibt, ist die Liebe
    von Susanne Juhnke
    eBook
    15,99
  • 44612693
    Kaltes Wasser
    von Jakob Hein
    eBook
    16,99
  • 42159259
    Kettlebell-Workouts
    von Paul Collins
    eBook
    15,99
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (129)
    eBook
    14,99
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    19,99
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    19,99
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    19,99
  • 50273643
    Neben der Spur, aber auf dem Weg
    von Mina Teichert
    eBook
    11,99
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    14,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

von Till Sukopp

eBook
15,99
+
=
Herrn Knigge Gefällt Das!

Herrn Knigge Gefällt Das!

von Max Scharnigg

eBook
10,99
+
=

für

26,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen