Körper und Psyche in Balance

12 Wege zu mehr Wohlbefinden

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Mehr Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht? Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen - zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung. Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren - mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.
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Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 11.05.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-13-205841-5
Reihe Hintergründe
Verlag Georg Thieme Verlag
Maße (L/B/H) 19,5/13,4/2 cm
Gewicht 315 g
Abbildungen 12 Abbildungen
Auflage 1
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19,99
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Mein Eindruck
von Ghostreader am 12.01.2017

Der Thieme Verlag mit seinen Fachbüchern ist mir schon lange bekannt und ich freue mich immer wieder von ihm ein neues Buch zu lesen. Den Titel, den die beiden Autorinnen aus der Schweiz gewählt haben, passt sehr gut in unsere Zeit, wo vieles aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Alles gerät... Der Thieme Verlag mit seinen Fachbüchern ist mir schon lange bekannt und ich freue mich immer wieder von ihm ein neues Buch zu lesen. Den Titel, den die beiden Autorinnen aus der Schweiz gewählt haben, passt sehr gut in unsere Zeit, wo vieles aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Alles gerät aus den Fugen und bricht auseinander, Beruf, Glaube, Politik und Wirtschaft. „Körper und Psyche in Balance“ verspricht 12 Wege zu mehr Wohlbefinden. Das Werk mit seinen über 230 Seiten inkl. Literaturverzeichnis hat sehr interessante Themenbereiche angeschnitten mit sehr kunstvollen Zeichnungen die die einzelnen Kapitel eindrucksvoll unterstreichen. Es geht um Themen wie Zeit, Raum, Atmung, aber auch um Aggression, Aushalten und Hingabe. So beginnt jedes Kapitel oder jeder Weg mit einer dazugehörigen Weisheit, gefolgt von grundsätzlichen Informationen zu der einzelnen Übung. Beispiele aus der Beratungspraxis mit Übungsschritten und einem sehr wichtigen und interessanten „Theorie-Input“ der die seelische bzw. geistigen Ebene der Übung erklärt. Vereint durch Elemente von Yoga, Pilates und Gymnastik mit spirituellem Hintergrund ist es für alle eine wunderbare Entdeckungsreise zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ein Werk das einen völlig neuen Weg geht, und doch eine Reise wert ist, wer einmal damit angefangen hat, möchte es nicht mehr missen. Wie bringen Sie ihren Körper und Psyche in Balance?