Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Kohlenhydrate sind keine Dickmacher

Garantiert abnehmen mit dem 10-Wochen-Plan

(1)
Die Diät-Revolution jetzt als Paperback! Die Ernährungswissenschafterin Christina Lachkovics-Budschedl hat ein revolutionäres Ernährungskonzept entwickelt, das die Pfunde purzeln lässt. Sie rehabilitiert die in Verruf geratenen Kohlenhydrate und stellt die Ernährung wieder auf gesunde und normale Beine. Viele Abnehmwillige wissen schon gar nicht mehr, was sie essen sollen bzw. dürfen und hungern völlig zwecklos vor sich hin. Denn wer zu wenig isst, nimmt erst recht nicht ab, da der Körper vor lauter Hungersnot keine Reserven mehr aufgibt. Eine ausgewogene Ernährung mit einer vernünftigen Portion Kohlenhydraten wie Reis, Kartoffeln, Nudeln etc. bringt den Körper wieder in Schwung und lässt Reserven verbrennen. Das Geheimnis der 10-Wochen-Methode: Die Menge an Kohlenhydraten wird individuell je nach Körpergewicht und Körpergröße berechnet, gegessen wird streng nur dreimal am Tag und nicht zwischendurch, denn nur in diesen Essenpausen verbrennt der Körper Fett. Dass das wirklich gelingt hat Lachkovics-Budschedl anhand zahlreicher Körperfettmessungen vorher/nachher unter Beweis gestellt. Seit einem Artikel in der Kronenzeitung im Juni 2010 ist der Ansturm auf ihre Methode derart groß, dass sie innerhalb nur eines halben Jahres bereits 1.000 Personen beim Abnehmen erfolgreich geholfen hat, z.B. Sabine K., die 12 kg in 10 Wochen loswurde (Frühstück: 2-3 Scheiben Brot, mittags 250 g Reis, 100 g Fleisch, 2 Handvoll Gemüse, abends eine Scheibe Brot mit Belag plus Gemüse) oder Markus B., der 14 kg leichter wurde und dabei mittags sogar 380 g Nudeln plus 140 g Fleisch und 2 Handvoll Gemüse essen durfte bzw. sollte.++++ Das Buch stellt die Methode im Einzelnen vor und präsentiert den 10-Wochen-Plan mit sämtlichen Menüvorschlägen.
Portrait
Mag. Christina Lachkovics-Budschedl ist Ernährungswissenschafterin und erfolgreich im Bereich Ernährung, Prävention und Beratung u. a. auch in großen namhaften Betrieben tätig. Für Kinderprojekte zur Ernährungserziehung und Prävention von Übergewicht und ernährungsabhängigen Erkrankungen mit diversen Gesundheitspreisen der Stadt Wien und Niederösterreich ausgezeichnet und prämiert. Christina Lachkovics-Budschedl ist verheiratet und Mutter von vier Söhnen. Sandra König ist seit 1991 Mitarbeiterin der Kronen Zeitung und war dort seither in unterschiedlichen Redaktionen tätig. Seit Mai 2010 arbeitet sie in der Ombudsfrau-Redaktion von Barbara Stöckl und bildet sich privat im Gesundheitsbereich weiter
Sandra König ist seit 1991 Mitarbeiterin der Kronen Zeitung und war dort seither in unterschiedlichen Redaktionen tätig. Seit Mai 2010 arbeitet sie in der Ombudsfrau-Redaktion von Barbara Stöckl und bildet sich privat im Gesundheitsbereich weiter.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 12.02.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0618-1
Verlag Kneipp Verlag
Maße (L/B/H) 231/166/10 mm
Gewicht 308
Abbildungen farbige Fotos, Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45320946
    Happy Carb: Diabetes Typ 2 - nicht mit mir!
    von Bettina Meiselbach
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 26353289
    Gute Kohlenhydrate – schlechte Kohlenhydrate
    von Barbara Gassert
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 44319562
    Kohlenhydrate sind keine Dickmacher
    von Christina Lachkovics-Budschedl
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 44314700
    Die Ernährungs-Docs
    von Matthias Riedl
    (12)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 38903313
    Das hCG Kochbuch
    von Anne Hild
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 45320696
    How Not to Die
    von Gene Stone
    (6)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,80
  • 38148930
    Schlank durch Achtsamkeit
    von Ronald Pierre Schweppe
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 44528584
    Abnehmen mit dem Thermomix®
    von Doris Muliar
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 35053933
    Die 101 wichtigsten Fragen - Gesunde Ernährung
    von Claus Leitzmann
    Buch (Taschenbuch)
    10,95
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (31)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 44161516
    Low Carb High Fat für Einsteiger
    von Jürgen Vormann
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 46419204
    VOLKSDROGEN - durch Irrlehre, Irrglaube, industrielle Manipulation zum Junkie - ZUCKER - WEIZEN - MILCH - SALZ legales Kokain für das Volk. Wie sie
    von Dantse Dantse
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,99
  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (3)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 39978417
    Die Super-Vegan-Diät
    von Klaus Oberbeil
    SPECIAL (Klappenbroschur)
    2,00 bisher 14,99
  • 37094652
    Meine Dukan Diät
    von Pierre Dukan
    SPECIAL (Taschenbuch)
    3,99 bisher 9,99
  • 40891521
    Expresskochen Low Carb
    von Inga Pfannebecker
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 37386996
    Kalorien mundgerecht, 15. Auflage
    (3)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    12,95
  • 37411773
    Low Carb - Das Kochbuch
    von Gregor Velske
    (14)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 45230442
    Weight Watchers - Überbacken!
    Buch (Taschenbuch)
    9,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Top, hält was es verspricht!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Maria Lanzendorf am 12.05.2015

Dieses Buch zeigt eine "normale" vernünftige Ernährung in allen Lebenslagen auf. Die fit10-Methode ist für jede/jeden umsetzbar und das über die 10 Wochen hinaus, schnell hat man das Konzept der richtigen zeitgerechten Ernährung verstanden.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

Kohlenhydrate sind keine Dickmacher

Kohlenhydrate sind keine Dickmacher

von Sandra König , Christina Lachkovics-Budschedl

(1)
Buch (Taschenbuch)
14,99
+
=
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch

Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch

von Elfriede Jirsa

(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
+
=

für

34,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen