Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Kräftigen und Dehnen

Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Musklatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Sport wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und Funktion der Muskeln stehen zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung im Vordergruund. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Könnern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit.
Portrait
Alexander Jordan ist als Gymnasiallehrer im Landkreis Kassel tätig und arbeitet seit vielen Jahren als Referent und Trainer in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik. Maren Schwichtenberg (geb. Linse) ist Sportlehrerin und -therapeutin und arbeitet als Fachautorin und freie Referentin im Bereich Gesundheitssport.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 208, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.11.2009
Sprache Deutsch
EAN 9783840333965
Verlag Meyer & Meyer
eBook
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44401838
    Die Autoimmun-Lösung
    von Amy Myers
    eBook
    18,99
  • 44887436
    Schuldlos übergewichtig
    von Wolfram Vertnik
    eBook
    3,99
  • 37000623
    Kräftigen und Dehnen
    von Maren Schwichtenberg
    eBook
    14,99
  • 42771147
    Training für den Psoas
    von Pamela Ellgen
    eBook
    12,99
  • 37905789
    Zuckerfasten!
    von Markus Bock
    eBook
    3,99
  • 31148187
    Biss Gesamtausgabe, Band 1-4 (Bella und Edward )
    von Stephenie Meyer
    (17)
    eBook
    29,99
  • 44198442
    Die Stufen des Autogenen Trainings
    von med. Oscar Hammer
    eBook
    3,99
  • 38039167
    Kräftigen und Dehnen im Kampfsport
    von Wolfgang Skridlo
    eBook
    13,99
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    19,99
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    14,99
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    19,99
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    19,99
  • 50273643
    Neben der Spur, aber auf dem Weg
    von Mina Teichert
    eBook
    11,99
  • 48778946
    Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut
    von Carsten Stark
    eBook
    13,99
  • 39294990
    Füße gut, alles gut
    von Carsten Stark
    eBook
    13,99
  • 41198475
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    eBook
    9,99
  • 44985964
    Das große Buch der Arzt-Romane
    von A. F. Morland
    eBook
    10,99
  • 32412616
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (6)
    eBook
    7,99
  • 37923801
    Hochdosiert
    von Jeff T. Bowles
    (1)
    eBook
    8,99
  • 40321211
    Du bist das Placebo
    von Joe Dispenza
    eBook
    17,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Kräftigen und Dehnen

Kräftigen und Dehnen

von Maren Schwichtenberg , Alexander Jordan

eBook
14,99
+
=
Darm mit Charme

Darm mit Charme

von Giulia Enders

(126)
eBook
14,99
+
=

für

29,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen