Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen. Bewegungskompetenzen

PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport 58

Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und sportartspezifischer Fertigkeiten sowie die günstige Beeinflussung gesundheitsrelevanter Faktoren (u.a. Verletzungshäufigkeit, Knochenstatus, kardio-vaskuläre und psycho-soziale Kennwerte).
Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Christian Kröger, Klaus Roth, Herbert Haag
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum September 2013
Serie PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport 58
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7780-2581-9
Verlag Hofmann GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 211/146/15 mm
Gewicht 358
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
21,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 30700877
    Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
    von Jürgen Giessing
    Buch (Taschenbuch)
    10,95
  • 29359050
    Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
    von Michael Fröhlich
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 44853060
    Kinder lernen Krafttraining
    von Martin Zawieja
    Buch (gebundene Ausgabe)
    23,80
  • 38979972
    Erfolgreiche Koordinationsspiele
    von Klaus Moosmann
    Buch (Taschenbuch)
    10,95
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 2817313
    Theosophie
    von Rudolf Steiner
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 5713348
    Kleinkinderturnen ganz groß
    von Gisela Stein
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 41538993
    Skoliose - Aufrecht durch Bewegung
    von Christian Larsen
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    34,95
  • 48047418
    Der neue Muskel Guide
    von Frédéric Delavier
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 44441479
    Krafttraining Die Enzyklopädie
    von Jim Stoppani
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 26109717
    Krafttraining
    von Len Williams
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 42403394
    Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
    von Christian Kierdorf
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 44441432
    Programmgestaltung im Krafttraining
    von Mark Rippetoe
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 16432338
    Enzyklopädie Muskeltraining
    von Oscar Moran Esquerdo
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 35146498
    Das Men's Health Workout ohne Geräte
    von Oliver Bertram
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 39250403
    Das große Buch vom Krafttraining
    von Jan Pauls
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 44441455
    Trainieren wie im Knast 2
    von Paul Wade
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 46312074
    Natural Bodybuilding
    von Andreas Müller
    Buch (Taschenbuch)
    26,95

Weitere Bände von PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport

  • Band 42

    20985732
    Orientierung
    von Jane Dobbert
    18,00
  • Band 44

    21267721
    Sport in der Primarstufe - Band 2
    von Jürgen Kretschmer
    16,90
  • Band 46

    25608561
    Schneller Sprinten und Laufen in allen Sportarten
    von Wolfgang Schöllhorn
    18,00
  • Band 47

    25608549
    Turnen an Geräten
    von Jürgen Leirich
    16,90
  • Band 48

    29406381
    Laufen in Schule und Verein
    von Mariette Mauritz
    16,90
  • Band 49

    29406379
    Beachspiele für den Schul- und Vereinssport
    von Vera Volkmann
    14,90
  • Band 50

    29333831
    Roll- und Gleitschule
    von Christian Kröger
    14,90
  • Band 51

    48047586
    HipHop
    von Verena Klöpper
    16,90
  • Band 52

    30632196
    Aqua Vital
    von Christian Kunert
    16,90
  • Band 54

    30632259
    Reaktion
    von Hans-Joachim Vilkner
    18,00
  • Band 55

    73879453
    Leichtathletik in Schule und Verein
    von Peter Wastl
    19,90
  • Band 56

    32900569
    Turnen an Geräten
    von Ingrid Gwizdek
    18,00
  • Band 57

    34717501
    Springen in Schule und Verein
    von Mariette Mauritz
    18,00
  • Band 58

    37208019
    Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen
    von Thomas Mühlbauer
    21,90
    Sie befinden sich hier
  • Band 59

    37208018
    Bewegte Pausengestaltung
    von Filip Mess
    21,90
  • Band 60

    40021091
    Faszination Frisbee
    von Peter Neumann
    18,00
  • Band 61

    40363022
    Floorball spielen
    von Mandy Erdtel
    14,90
  • Band 62

    40021093
    Koordinationsschulung im Kindes- und Jugendalter
    von Christian Kröger
    18,00
  • Band 63

    44417354
    Volleyballtraining
    von Ernst-Joachim Hossner
    14,90
  • Band 66

    48900175
    Tischtennis
    von Peter Luthardt
    24,90
  • Band 67

    62243783
    Parkour & Freerunning
    von Martin Friedrich
    19,90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen - Thomas Mühlbauer, Ralf Roth, Armin Kibele, David G. Brehm, Urs Granacher

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

von Thomas Mühlbauer , Ralf Roth , Armin Kibele , David G. Brehm , Urs Granacher

Buch (Taschenbuch)
21,90
+
=
Ausdauertraining in Schule und Verein - Thomas Gronwald, Kuno Hottenrott

Ausdauertraining in Schule und Verein

von Thomas Gronwald

Buch (Taschenbuch)
16,90
+
=

für

38,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen