Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km

Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten.
Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in München für die USA über 10.000 m an den Start gegangen ist.
Portrait
Jeff Galloway, aus Atlanta, Georgia, war als Teenager ein durchschnittlicher Läufer. Aber durch stetiges Lernen und hartes Training schaffte er es bis zur Olympiateilnahme. Jeff Galloway ist Verfasser der am meisten verkauften Laufbücher Amerikas und Kolumnist der Laufzeitschrift Runner's World. Bei jährlich über 200 Lauf- und Fitnessseminaren tritt er als motivierender Redner auf.Jeff Galloway hat weit über 100 Marathonrennen absolviert und jedes Jahr verbringt er viel Zeit damit, die Fragen von Tausenden von Laufanfängern, Freizeitläufern, ehrgeizigen Marathonläufern und an Bestzeiten orientierten Wettkampfläufern zu beantworten. Seine innovativen Ideen haben nahezu jedermann die Möglichkeit eröffnet, zu laufen und sogar einen Marathonlauf erfolgreich zu absolvieren. Jeff Galloways Philosophie lautet, dass wir alle dazu bestimmt sind, zu laufen und zu walken, und er findet immer wieder neue Wege, mehr und mehr Menschen an die positive Welt des Trainings heranzuführen.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 192, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.01.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783840325717
Verlag Meyer & Meyer
eBook
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32795333
    Elfen in Willebadessen
    von Gregor Schell
    eBook
    11,00
  • 39382436
    Spirituelles Laufbuch
    von Regina Tödter
    eBook
    4,99
  • 33674654
    Lasse Laufen
    von Paul Frommeyer
    eBook
    7,99
  • 26247196
    Laufen als Gesundheitssport
    von Ulrike Ebner
    eBook
    39,99
  • 37002618
    Laufen - Ein Leben lang
    von Jeff Galloway
    eBook
    13,99
  • 48779079
    Der kleine Laufcoach
    von Ulrich Strunz
    eBook
    8,99
  • 43037849
    Eine Lüge macht noch keine Liebe!
    von Laura Gambrinus
    eBook
    3,99
  • 25607056
    Optimales Lauftraining
    von Herbert Steffny
    eBook
    13,99
  • 42923088
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    eBook
    23,99
  • 43968700
    Das also ist Liebe
    von Barbara Freethy
    eBook
    5,99
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    19,99
  • 61749962
    Selbstverteidigung im Straßenkampf
    von Lars Konarek
    eBook
    17,99
  • 37621622
    Ein Mädchen, ein Traum
    von Laura Dekker
    eBook
    9,99
  • 45714533
    Radsport furios: Die Faszination der großen Radrennen
    von Manfred Poser
    eBook
    4,99
  • 40399933
    Golf genial
    von Alexander Kölbing
    eBook
    16,99
  • 45066284
    Siegen ist Kopfsache
    von Matt Fitzgerald
    eBook
    14,99
  • 54991990
    Kämpfen wie ein Physiker:
    von Jason Thalken
    eBook
    12,99
  • 40335364
    Golf. Die Platzreife
    von Robert Hamster
    eBook
    14,99
  • 45344510
    Golf Mental - Denken & Handeln
    von Volker Bernhardt
    eBook
    14,99
  • 44105544
    Dein Weg zur mentalen Stärke
    von Matthias Stäuble
    eBook
    15,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km

Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km

von Jeff Galloway

eBook
13,99
+
=
Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton

Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton

von David Millar

eBook
11,99
+
=

für

25,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen