Lean in 15 - The Shift Plan

15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy, Nominiert: BBIA: Non-fiction Book of the Year Award 2016

Start your journey to better health and fitness now with The Body Coach and the bestselling diet book of all time!Eat more. Exercise less. Lose fat.In his first book, Joe Wicks, aka The Body Coach, reveals how to shift your body fat by eating more and exercising less. Lean in 15 - The Shift Plan features a hundred recipes for nutritious, quick-to-prepare meals - including his bad-boy burrito and oaty chicken - and guides you through Joe's signature HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts - revealing how to combine food and exercise to ignite intense fat-burning. It will teach you how to fuel your body with the right food at the right time so you burn fat, build lean muscle and never go hungry.
Portrait
Joe Wicks
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Altersempfehlung ab 18
Erscheinungsdatum 28.12.2015
Sprache Englisch
ISBN 978-1-5098-0066-7
Verlag Pan Macmillan
Maße (L/B/H) 24,6/18,9/1,7 cm
Gewicht 795 g
Buch (Taschenbuch, Englisch)
16,99
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