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Lebe leichter

Das 12-Wochen-Programm

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"Es kann so leicht sein, leichter zu werden."Trenddiäten kommen und gehen. Doch viele Frauen haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic kennen den Wunsch der Frauen nach einem einfachen Weg, gesund zu leben. Beide nehmen dieses Anliegen nach einem ganzheitlichen Lebensstil wahr. Normal essen, trotzdem schlank werden und bleiben. In leicht lesbarer Form haben sie ihr Konzept fürs Leichterwerden aufbereitet. 12 Kapitel mit Input zu einem ausgewogenen Lebensstil. Mit integriertem 12-Wochen-Programm.
Portrait
Heike Malisic, geboren 1966, arbeitet freiberuflich als Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin und Nordic Walking Basic Instructor. Sie engagiert sich in der Frauenarbeit ihrer Kirchengemeinde "Christliches Zentrum Agape" in Renchen und ist auch als Referentin unterwegs. Gemeinsam mit ihrem Mann, einem Pastor, und ihren vier Kindern lebt sie in Oberkirch.
Beate Nordstrand, geboren 1960, lebt mit ihrer Familie in Würzburg. Die selbständige Ernährungs- und Wechseljahrberaterin war während ihrer Familienpause viele Jahre ehrenamtlich in der Gemeinde- und Frauenarbeit engagiert. Sie ist Mitglied der Frauenstiftung FILIA und referiert über die Themen Gesundheit und Frausein.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 19.12.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7751-5291-4
Verlag SCM Hänssler
Maße (L/B/H) 125/142/10 mm
Gewicht 470
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 8. Auflage
Buch (Taschenbuch)
15,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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Perfekt
von einer Kundin/einem Kunden aus Herrenberg am 04.04.2013

Ein Programm , welches man nur empfehlen kann. Ich selbst habe im Laufe eines 3/4 Jahres 13 kg abgenommen , eine neue Lebensqualität bekommen und möchte ohnes das Programm nicht mehr sein. Es ist einfach, alltagstauglich, in der Familie völlig unproblematisch!! Einfach ausprobieren, die Webside dazu besuchen und los gehts... Ein... Ein Programm , welches man nur empfehlen kann. Ich selbst habe im Laufe eines 3/4 Jahres 13 kg abgenommen , eine neue Lebensqualität bekommen und möchte ohnes das Programm nicht mehr sein. Es ist einfach, alltagstauglich, in der Familie völlig unproblematisch!! Einfach ausprobieren, die Webside dazu besuchen und los gehts... Ein leichteres Leben -und Gewicht- ist garantiert!!

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