Lebenstempo

In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden

Unser Alltag ist schon anstrengend genug. Nun wollen wir auch noch topfit sein. Wie schaffen wir das, ohne uns noch mehr zu stressen? Zweihundert Jahre nach Erscheinen von "Turnvater" Jahns epochalem Buch Die deutsche Turnkunst stellt der 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Prüfstand. Schumann weiß, wovon er spricht. Hoch gestiegen, danach infolge von Verletzungen sportlich und privat tief gefallen, wurde ihm ein genau auf seinen Alltag abgestimmtes Training zu einer Quelle von Gesundheit und Lebensfreude. In seinem ersten Buch Lebenstempo zeigt der Sportstar und heutige Personal Trainer den richtigen Weg, wie wir zu einer persönlichen Fitness finden, die uns tatsächlich leistungsfähiger, entspannter und glücklicher macht.
Portrait
Nils Schumann, geb. 1978 in Thüringen, war Olympiasieger über 800 Meter in Sydney und anschließend Sportler des Jahres. Nach sportlichen und privaten Krisen ist der einstige Medienliebling heute als ganzheitlicher Fitness- und Laufcoach wieder erfolgreich und glücklicher Familienvater. Ingo Niermann ist Autor zahlreicher Romane und Sachbücher und lebt in Basel und Berlin. Erik Niedling ist Künstler und lebt in Berlin und Erfurt.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Wasserzeichen
Seitenzahl 320, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 09.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783451809255
Verlag Verlag Herder
eBook
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 77370563
    Umzug nach Sylt
    von Ben Bertram
    eBook
    3,99
  • 38684698
    Zeitenzauber - Das verborgene Tor
    von Eva Völler
    (24)
    eBook
    6,99
  • 22877029
    Die schwarze Seele des Sommers
    von Andrea Camilleri
    (10)
    eBook
    7,99
  • 44401730
    Schwarze Wut
    von Karin Slaughter
    (14)
    eBook
    9,99
  • 62294777
    Der verbotene Liebesbrief
    von Lucinda Riley
    (35)
    eBook
    10,99
  • 42741987
    Glück und Glas
    von Lilli Beck
    (18)
    eBook
    8,99
  • 36508367
    Rückkehr nach Somerton Court
    von Leila Rasheed
    (11)
    eBook
    9,99
  • 37922451
    Die Australierin
    von Ulrike Renk
    (31)
    eBook
    8,99
  • 44680193
    Die letzte Fassade
    von Burkhard Spinnen
    eBook
    15,99
  • 48780045
    Durst
    von Jo Nesbo
    eBook
    18,99
  • 42746215
    Mythos Überforderung
    von Michael Winterhoff
    (2)
    eBook
    8,99
  • 36373562
    Chemie im Essen
    von Hans-Ulrich Grimm
    eBook
    9,99
  • 44886381
    Von Blendern und Intriganten
    von Robert Düsterwald
    eBook
    7,99
  • 44801443
    Vegan in Topform
    von Brendan Brazier
    eBook
    22,99
  • 47824079
    Das Leben fällt, wohin es will
    von Petra Hülsmann
    (106)
    eBook
    8,99
  • 45254776
    Wo die Liebe wohnt
    von Jill Mansell
    eBook
    9,99
  • 45298157
    Die stille Zeugin
    von Kate London
    eBook
    8,99
  • 44513775
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    eBook
    12,99
  • 48779091
    Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
    von Inge Steiner
    eBook
    15,99
  • 44242020
    Mach es einfach!
    von Ilja Grzeskowitz
    eBook
    16,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Lebenstempo - Nils Schumann, Ingo Niermann, Erik Niedling

Lebenstempo

von Nils Schumann , Ingo Niermann , Erik Niedling

eBook
17,99
+
=
Get F.I.T., Think Lean! - Philipp Rauscher

Get F.I.T., Think Lean!

von Philipp Rauscher

eBook
19,99
+
=

für

37,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen