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Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport

Für den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Muß! Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und Rückmeldung für ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt.
Ebenso werden Möglichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung für Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und Möglichkeiten auch das Höhentraining, das vor allem auf höherem Leistungsniveau eine ausgezeichnete Möglichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschließen.
Portrait
Ein Leben für den Sport!
Schon in jungen Jahren hat Stefan alles probiert was mit Sport zu tun hat: ob Leichtathletik, Skirennläufer, begeisterter Windsurfer, aktiver Triathlet, oder .... Er kann auf umfangreiches theoretisches und praktisches Wissen aus zahlreichen Trainerausbildungen und -tätigkeiten zurückgreifen.
Als langjähriger aktiver Leistungssportler weiß er genau wovon er spricht!
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 108 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 29.11.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783848269327
Verlag Books on Demand
Dateigröße 8643 KB
eBook
9,49
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