Bestellen Sie bis Donnerstag, den 21. Dezember 14:00 Uhr sofort lieferbare Produkte und Sie erhalten Ihr Paket pünktlich bis Heiligabend

Lieber Gesund Essen als Krank Arbeiten

Leere Energiespeicher füllen - Burnout vermeiden - Ein Ernährungsratgeber für Menschen mit wenig Zeit

Gestresst? Müde? Erschöpft? Auf dem Weg zum Burnout?
Die Herausforderungen für den menschlichen Organismus sind enorm! Viele von uns sind täglich zahlreichen Stressbelastungen ausgesetzt, die an unseren körperlichen und mentalen Ressourcen zehren. Wir rennen hohen Idealen hinterher! Immerwährender Aufstieg durch Leistung im Job, die Traumfigur, ein strahlendes Aussehen und Fitness bis ins hohe Alter bleiben für viele Menschen jedoch unerreichbare Ziele. Die Realität ist vielmehr geprägt von Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Gewichtsproblemen, Allergien, Migräne, Herz-Kreislauf- und anderen schweren Erkrankungen, Tendenz steigend …
Wussten Sie, dass mindestens 50% dieser Probleme durch einen Mangel an Vitalstoffen bedingt sind? Silke Raab, Ernährungsberaterin und Expertin für Burnout-Prävention, erklärt in diesem Buch anschaulich die Zusammenhänge der vieldiskutierten Negativspirale „Schlechte Ernährung – Stress - sinkende Leistungsfähigkeit - noch mehr Stress – Frust“ und leitet den Leser sehr pragmatisch mit Hilfe sofort umsetzbarer Ernährungstipps und unkomplizierter Rezepte wieder heraus.
Lernen Sie, wie Sie auf einfache Weise ihre leeren Energiespeicher füllen, Ihre Stressresistenz erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten – und das alles ganz einfach mit Spaß und Genuss!
Portrait
Silke Raab:
Silke Raab, geb. 1968, arbeitet nach internationalem Studium der Betriebswirtschaftslehre zunächst wissenschaftlich am Institut für Ökologie und Unternehmensführung an der European Business School, Oestrich-Winkel.
Veranlasst durch die schwere Erkrankung eines Familienmitgliedes, beginnt die Mutter von drei Kindern, sich intensiv mit Ernährung und der Bedeutung von Vitalstoffen auseinander zu setzen. Sie absolviert die Ausbildung zur Ernährungsberaterin am Deutschen Naturveda Institut in Karlsruhe und gründet Nutrigenius – Natürliche Ernährungs- und Hautpflegeberatung, mit Sitz in Geisenheim und Frankfurt am Main.
Basierend auf einer wissenschaftlich fundierten Stoffwechselanalyse und unter Einbeziehung der jeweils persönlichen Lebensweise entwickelt sie individuelle Ernährungskonzepte. Mit diesen buchstäblich „auf den Leib geschneiderten“ Konzepten und unter Einsatz potenter Heilpflanzen hilft sie ihren Kunden, ihre Gesundheit effektiv zu stärken und zu erhalten.
Das Thema „Stressresistenz durch gesunde Ernährung“ gewinnt in ihrer täglichen Praxis immer mehr an Bedeutung und veranlasst sie, das Buch „Lieber Gesund Essen als Krank Arbeiten“ zu schreiben, das im Mai 2013 zunächst als E-Book bei Amazon erschienen ist. Der große Erfolg der ersten Auflage veranlasst die Autorin zu der hier vorliegenden überarbeiteten 2. Auflage, die nun auch in Druckform vorliegt.
Silke Raab bietet sowohl individuelle Ernährungs- und Hautpflegeberatung als auch Workshops zu Themen der Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung an.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 92
Erscheinungsdatum 06.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7322-9118-2
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 223/169/10 mm
Gewicht 177
Abbildungen mit 15 Farbabbildungen
Auflage 2. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
12,50
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 2 - 3 Tagen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37921888
    Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz
    von Andrea Flemmer
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 30656887
    EM - Die Effektiven Mikroorganismen
    von Anne Katharina Zschocke
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,90
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 62292842
    Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht
    (4)
    Buch (Paperback)
    13,99
  • 64481467
    Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (12)
    Buch (Paperback)
    16,00
  • 69442648
    Der holistische Mensch
    von Johannes Huber
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,90
  • 45050256
    365 Wege zur Achtsamkeit
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 62294984
    Raus aus der Demenz-Falle!
    von Gerald Hüther
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (10)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (34)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 64195287
    Fitness Sweets
    von Sophia Thiel
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 52515768
    PapaFit
    von Felix Schulz
    Buch (gebundene Ausgabe)
    21,99
  • 62292476
    Tag für Tag jünger
    von Marion Kiechle
    Buch (Paperback)
    18,99
  • 64190226
    Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
    von Anne Fleck
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 45261169
    Genial Gesund
    von Jamie Oliver
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 37821815
    Baby - Betriebsanleitung
    von Joe Borgenicht
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44314700
    Die Ernährungs-Docs
    von Matthias Riedl
    (14)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 37411759
    One Week Detox
    von Erica Palmcrantz Aziz
    SPECIAL (Taschenbuch)
    2,99 bisher 16,99
  • 64195221
    Schnell und gesund kochen
    von Veronika Pachala
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.