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Mama Yoga

So entspannen sich Mutter und Kind

Yoga - sanftes Training für Mutter und Kind
Mama-Yoga hilft Ihnen, zu entspannen und Ruhe zu finden. Es ist ein sanft aufbauendes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und ihre Babys in den ersten zwölf Monaten nach der Geburt. Die Übungen unterstützen Sie während der gesamten Rückbildungszeit und schenken Ihnen Ruhe und Gelassenheit. Zusammen mit Ihrem Kind Yoga-Übungen zu machen, ist eine beruhigende und entlastende Erfahrung. Sie werden sich mit Ihrem Baby innig verbunden fühlen, miteinander Spaß haben und gleichzeitig körperliche, geistige und seelische Aspekte in Verbindung bringen.
- Mit Übungen für das Wochenbett, die Stillzeit und für Mütter mit Kaiserschnitt
- Beruhigende Atemübungen und Meditationen für die Mutter
- Spielerisches Yoga für Ihr Baby
- Anleitungen für Baby-Massagen und Baby-Reiki

Portrait
Zora Gienger hat viele Leidenschaften. Sie ist Malerin, Tänzerin, Reiki-Meisterin und erfolgreiche Autorin. Sie leitet Meditationsseminare und verbindet darin auf künstlerische, liebevolle Weise Tanz, Sprache und Bilder. Zora Gienger hat fünf Kinder und lebt in der Nähe von Stuttgart.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89555-748-4
Verlag Dörfler Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 263/195/15 mm
Gewicht 604
Abbildungen farbige Abbildungen
Buch (Kunststoff-Einband)
4,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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