Maria macht dich fit

Das Schlank- und Fitprogramm. Erreiche deine Bestform in 4 Wochen!

Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen verholfen haben: Effektives Training - solide Ausdauer - gesunder Lifestyle.
Maria Höfl-Riesch zeigt, wie leicht es ist in Bestform zu kommen: Mit den Übungen, die sie mit ihrem Trainer erarbeitet und zur Vorbereitung auf ihre Wettkämpfe genutzt hat, lassen sich individuelle Workouts und ein effektives 4-Wochen-Programm zusammenstellen. Dabei lassen sich alle Übungen leicht in den Alltag integrieren und ohne Geräte umsetzen. Spannend beschreibt Maria Höfl-Riesch zudem die Höhen und Tiefen ihrer Karriere, zeigt, wie sie es geschafft hat, sich immer wieder zu Höchstleistungen zu motivieren und gibt Tipps für eine gesunde Ernährung. Denn in der Kombination von Motivation, Kraft, Ausdauer und der richtigen Ernährung liegt der Schlüssel zur persönlichen Bestform.
Portrait
Die Skirennläuferin Maria Höfl-Riesch, 1984 in Garmisch-Partenkirchen geboren, ist eine der erfolgreichsten Athletinnen der Gegenwart und die beliebteste deutsche Sportlerin. Zu ihren größten Erfolgen zählen zwei Goldmedaillen bei den Olympischen Winterspielen 2010 in Vancouver und der Gewinn der Gesamtwertung des Alpinen Skiweltcups in der Saison 2010/11. Sie lebt mit ihrem Ehemann und Manager Marcus Höfl in Kitzbühel.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 04.01.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5874-1
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 24,4/18,8/2 cm
Gewicht 572 g
Abbildungen mit 200 Fotos
Verkaufsrang 49.285
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16,99
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