Meditation

Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen

Suchen Sie Entspannung und Meditation, da Sie unter Stress und innerer Unruhe leiden? Suchen Sie nach einer für Sie geeigneten Meditationsart, wissen aber nicht, welche Methode zu Ihnen passt? Dieser Band gibt Ihnen einen Überblick über die östlichen und westlichen Meditationsrichtungen und ihre sozialen sowie psychologischen Hintergründe. Zu jeder Methode finden Sie die spezifischen Ziele, Inhalte und Techniken, die Sie anhand konkreter Übungsvorschläge leicht nachvollziehen können. So finden Sie Wege zur Mandala- und Mantra-Meditation, zur Sitz- und Bewegungsmeditation, zur Körper- und Chakrenmeditation, zur kontemplativen und autogenen Meditation.
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Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum Dezember 2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89967-648-8
Verlag Pabst Science
Maße (L/B/H) 20,8/14,6/1,7 cm
Gewicht 353 g
Buch (Kunststoff-Einband)
20,00
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