Mein Fitness-Tagebuch

Training für jeden Tag

Wie schafft es Mann oder Frau, ein regelmäßiges Training in den arbeitsreichen Alltag zu integrieren und mit einfachen Übungen und Geräten
schnell zum angestrebten Trainingsziel zu gelangen? Peter Wittkowsky, Marketingleiter eines großen Unternehmens, geht in seinem »Fitness-Tagebuch« als erfolgreiches Beispiel voran: In nur 12 Monaten verlor er auf gesunde Weise 16 Kilo Gewicht und fand gleichzeitig zu mehr Wohlbefinden und Entspannung. Frederik Storm, Personal Trainer, sowie Ärztin Nadine Feyer liefern sportwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung.
Portrait
Peter Wittkowsky, Marketingleiter eines großen Unternehmens, und Frederik Storm, Personal Trainer, betreiben den SPORTS PLACE BERLIN. Hier bieten sie Personal Training, Outdoor-Kurse (Bootcamps) und Sightseeing im Laufschritt an.
Nadine Feyer ist Ärztin in Koblenz.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 26.11.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-613-50780-7
Verlag Motorbuch Verlag
Maße (L/B/H) 21,1/16,9/1 cm
Gewicht 368 g
Abbildungen mit 150 Farbabbildungen
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
7,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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