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Mentales Training

Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft


Vorstellungen nutzen - die Leistung optimieren

In diesem Lehrbuch f�r die Praxis zeigen zwei renommierte Sportpsychologen mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, wie mentales Training wirkt. Sie zeigen wissenschaftliche Hintergr�nde auf und geben konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau. Geschrieben haben sie dieses Werk f�r Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler.

Insbesondere Sportler, aber auch Chirurgen, Piloten und andere Leistungstr�ger stehen h�ufig unter enormem Druck: In Stresssituationen m�ssen sie ihre maximale Leistung abrufen k�nnen. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut einge�bte Handlungen pl�tzlich schwer oder misslingen sogar, weil "der Kopf nicht mitspielt". Hier setzt das mentale Training an: Das bew�hrte psychologische Verfahren nutzt Vorstellungen, um Handlungsabl�ufe vorab durchzuspielen, und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – damit der Ernstfall ein Erfolg wird!�

Aus dem Inhalt

I Grundlagen – II Anwendungsfelder im Leistungssport, in der Rehabilitation, in Arbeit und Wirtschaft: mit Materialien und Fragebogen.

Die Autoren

Professor Dr. Jan Mayer und Professor Dr. Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren

in der sportpsychologischen Praxis t�tig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fu�ballbundes, sind Sie einer breiten �ffentlichkeit bekannt�geworden.

Rezension
"... Das Essentials-Lehrbuch stellt einen hilfreichen Einstieg in die Funktionen des Ged�chtnisses dar, die einen Teil des Grundlagenfaches Allgemeine Psychologie ausmachen, und ist sowohl f�r Studierende der Psychologie als auch Heilpraktiker und Mediziner sowie Interessierte sehr geeignet, da wesentliche Inhalte verst�ndlich und zugleich wissenschaftlich fundiert dargestellt werden." (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 5. Juni 2016)
Portrait
Jan Mayer ist anerkannter Experte im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis t�tig. Durch seine Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fu�ballbundes, ist er einer breiten �ffentlichkeit bekannt geworden.
Hans-Dieter Hermann ist anerkannter Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis t�tig. Durch seine Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fu�ballbundes, ist er einer breiten �ffentlichkeit bekannt geworden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 249
Erscheinungsdatum 27.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-662-46818-0
Verlag Springer
Maße (L/B/H) 246/174/20 mm
Gewicht 564
Abbildungen 84 schwarz-wei�e Abbildungen, 3 schwarz-wei�e Tabellen, Bibliographie
Auflage 3. korr. Auflage
Verkaufsrang 69.506
Buch (gebundene Ausgabe)
39,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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