Milchsauer eingelegt

Gemüse gesund und schnell haltbarmachen

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Milchsäuregärung zuhause: Gemüse gesund und schnell haltbarmachen.
Gemüse milchsauer einzulegen ist eines der natürlichsten und ältesten Verfahren zur Vorratshaltung. Sauerkraut ist das bekannteste durch Milchsäure konservierte Gemüse, aber kaum jemand weiss, dass fast alle Gemüsearten milchsauer eingelegt werden können!
Nachdem sie Jahrzehnte in Vergessenheit geraten war, kommt diese alte Konservierungsmethode inzwischen wieder neu zu Ehren. Denn zur Herstellung und Lagerung der auf diese Weise haltbar gemachten Gemüse ist keine Energie erforderlich. Das milchsauer Einlegen ist zudem denkbar unaufwendig und das ganze Jahr hindurch möglich, mit wenigen Utensilien, die in jedem Haushalt vorhanden sind. Ein weiteres Plus: Im Vergleich zu anderen Konservierungsverfahren bleiben Vitamine, Enzyme und andere wertvolle Inhaltstoffe weitgehend erhalten, obendrein bilden sich neue, wohlschmeckende Aromastoffe. Der gesundheitliche Nutzen milchsauer vergorener Lebensmittel ist zudem erheblich, da sie gewöhnlich besser verdaut werden können als rohe.
Da milchsauer vergorenes Gemüse - oftmals auch als Heilnahrung bezeichnet - in den üblichen Lebensmittelläden kaum erhältlich ist, heißt die Devise: Selbermachen.
Wie es geht und welche Gerichte sich damit bereichern lassen, wird ausführlich in diesem Buch beschrieben.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 117
Erscheinungsdatum 12.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936896-77-0
Verlag Oekobuch Verlag + Versand
Maße (L/B/H) 24,6/16,9/1,5 cm
Gewicht 492 g
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 78.962
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16,95
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Übersichtliches Buch mit nützlichen Informationen für den Alltag
von einer Kundin/einem Kunden am 08.01.2015

Der Autorin ist es gelungen, mit kurz gehaltenen jedoch sehr fundierten Berichten mich für die Milchsäuregärung zu begeistern. Die vielen Bilder sind sehr hilfreich. Besonders gut finde ich die persönlichen Erfahrungsberichte zu einem Kapitel oder bei den Rezepten. Alles in allem ein empfehlenswertes Buch!