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Mindfulness for Beginners

reclaiming the present moment - and your life

An accessible and inspirational starting point that recognises mindfulness as a universal practice. Includes a CD of five guided meditations by the author, and a range of pithy essays with simple steps for transforming relationships to the way we think, feel, love, work and play.

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Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 166
Erscheinungsdatum 01.07.2016
Sprache Englisch
ISBN 978-1-62203-667-7
Verlag Sounds True
Maße (L/B/H) 214/153/15 mm
Gewicht 227
Buch (gebundene Ausgabe, Englisch)
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