Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Mit Yoga besser Radfahren

Regelmäßiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind wiederum die Voraussetzung für das, was besonders Radsportlern wichtig ist: Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit.
Warum Yoga gut für Radsportler ist
Radfahren gilt als sehr gesunde und ausgewogene Bewegungsdisziplin. Dennoch beansprucht es bestimmte Muskelgruppen besonders stark, und gerade die extrem gebeugte Haltung beim sportlichen Fahren führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen in Rücken und Nacken. Regelmäßiges Yoga unterstützt Sie hier bei der Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit und fördert die Erholung nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen.
Spezielle Yoga-Übungen für Radfahrer
Die britische Yoga-Lehrerin Lexie Williamson hat sich auf den Einsatz von Yoga-Übungen im sportlichen Zusammenhang spezialisiert. In diesem Buch stellt sie zahlreiche auf Radsportler spezialisierte Übungen vor, die Ihnen beim Erreichen ihrer Trainingsziele helfen und die Muskulatur geschmeidig halten. Mit diesen Übungen stärken Sie gleichzeitig Gesundheit und Lebensfreude und vertiefen die Entspannung.
„Mit Yoga besser Radfahren“ ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet und bietet jedem Radsportler oder Radfahrer auf längeren Touren eine Vielzahl von Anregungen und leicht durchzuführenden Übungen.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 09.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-667-10003-0
Verlag Delius Klasing
Maße (L/B/H) 233/157/15 mm
Gewicht 421
Abbildungen 436 farbige Fotos
Auflage 1. Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
19,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41063886
    Mit Yoga besser Laufen
    von Lexie Williamson
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 40997376
    Yoga für die Faszien
    von Amiena Zylla
    Buch (Paperback)
    14,99
  • 30553863
    Die Yogabox
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,99
  • 44252592
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Petra Bracht
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 21382646
    Yoga-Anatomie 3D
    von Ray Long
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 62033006
    Yoga Basics
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 40889562
    Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
    von Friedrich Hainbuch
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 38042203
    Yoga-Workouts gestalten
    von Mark Stephens
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 27007828
    Hormon-Yoga
    von Dinah Rodrigues
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,95
  • 18417232
    Das Yogasutra
    von Patanjali
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 35361505
    Yoga-Anatomie
    von Leslie Kaminoff
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 39214198
    Der kleine Alltags-Yogi
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 2861946
    Yoga - Tradition und Erfahrung
    von T. K. V. Desikachar
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,50
  • 40427524
    Das Yoga-Gesundheitsbuch
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 27608431
    Yoga-Anatomie 3D
    von Ray Long
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,99
  • 5014322
    Über Freiheit und Meditation
    von T. K. V. Desikachar
    Buch (gebundene Ausgabe)
    23,00
  • 30666621
    Medical Yoga
    von Christian Larsen
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 45244441
    Gesund durch Yin Yoga
    von Stefanie Arend
    Buch (Paperback)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Mit Yoga besser Radfahren - Lexie Williamson

Mit Yoga besser Radfahren

von Lexie Williamson

Buch (Kunststoff-Einband)
19,90
+
=
ADFC Radreiseführer Rheinradweg Süd 1 : 75 000 - Otmar Steinbicker

ADFC Radreiseführer Rheinradweg Süd 1 : 75 000

von Otmar Steinbicker

Buch (Karte)
14,95
+
=

für

34,85

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen