Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Optimales Training

Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings

Der Klassiker der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft „Optimales Training“ von Jürgen Weineck gehört seit mehr als 25 Jahren zur Standardliteratur für Trainer, Sportmediziner, Sportlehrer, Sportstudenten und Übungsleiter und wurde in zahlreiche Sprachen übersetzt. Das Buch beinhaltet die neuesten Entwicklungen in der Trainingslehre bzw. Trainingwissenschaft und ermöglicht durch die enge Praxisorientierung eine unmittelbare Umsetzung trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse in die tägliche Trainings- und Übungspraxis.
Unter dem Aspekt der sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Begründbarkeit beschreibt der Autor umfassend die verschiedenen Trainingsmethoden und deren Einsatz. Neben den Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft, werden die speziellen Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings erörtert. Dieses Buch, das sich vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten) und ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit widmet, gibt sowohl dem Profisportler und Profitrainer als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglicht.
Darüber hinaus beschreibt das Buch die Durchführung eines individuell ausgerichteten Gesundheitstrainings, das auch dem Hobby-Sportler wertvolle Tipps für seine sportlichen Aktivitäten vermittelt.
Dem Autor – Mediziner, Professor für Sportwissenschaften und selbst ehemaliger Leistungssportler – gelingt es, das komplexe Themengebiet in verständlicher Weise zu beschreiben. Sein großes Fachwissen und seine prägnante Art der Darstellung – zahlreiche Abbildungen und Tabellen veranschaulichen die Themeninhalte – ergänzen sich zu einem Werk, das alle zentralen Themen der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft beinhaltet.
Portrait
Prof. emerit. Dr. phil. Dr. med. Dr. hc. Jürgen Weineck war 38 Jahre am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Erlangen-Nürnberg in der sportpraktischen Ausbildung, der Lehre und Forschung tätig.
Seine wissenschaftlichen Hauptarbeitsgebiete umfassen die Sportanatomie, Sportbiologie und Sportmedizin, die Trainings- und Bewegungswissenschaft, den Gesundheitssport, den Hochleistungssport sowie den Kinder-, Jugend- und Alterssport.
Seine Hauptwerke "Sportanatomie", "Sportbiologie", "Optimales Training" und "Optimales Fußballtraining" liegen in über 40 Übersetzungen vor und haben weltweite Verbreitung und Anerkennung erfahren.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 1098
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-938509-96-8
Verlag Spitta
Maße (L/B/H) 244/174/48 mm
Gewicht 2151
Abbildungen 16., durchges. mit 559 zum Teil farbigen Abbildungen und 150 Tabellen 24,5 cm
Auflage 16. Auflage.
Buch (gebundene Ausgabe)
62,80
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17804258
    Sportbiologie
    von Jürgen Weineck
    Buch (Kunststoff-Einband)
    59,80
  • 15574240
    Sportanatomie
    von Jürgen Weineck
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,80
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    34,95
  • 35351574
    MuskelRevolution
    von Marco Toigo
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 39142435
    Einführung in die Trainingswissenschaft
    von Andreas Hohmann
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 11416110
    Leistungskurs Sport
    von Anka Weineck
    Schulbuch (Taschenbuch)
    25,90
  • 44441432
    Programmgestaltung im Krafttraining
    von Mark Rippetoe
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 2834325
    Fitness-Krafttraining
    von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 30410780
    Die mentale Einstellung
    von Thomas Wörz
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 6108311
    Basketball in der Schule
    von Dieter Steinhöfer
    (1)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    22,80
  • 6399058
    Anatomie der Bewegung
    von Blandine Calais-Germain
    Buch (gebundene Ausgabe)
    28,00
  • 33789556
    Sportmedizin
    von Peter Markworth
    Buch (Kunststoff-Einband)
    8,95
  • 13867623
    Optimales Krafttraining
    von Jürgen Freiwald
    Buch (Taschenbuch)
    49,90
  • 32374903
    Taschenatlas Physiologie
    von Stefan Silbernagl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    29,99
  • 39391469
    Optimales Lernen = erfolgreiche Prüfungen
    von Günther Antesberger
    Buch (Taschenbuch)
    36,80
  • 17853669
    Sporternährung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
    von Siegfried Wintgen
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 34368009
    "Sport mit allen Sinnen" - eine Unterrichtsstunde für die 2. Jahrgangsstufe zur schwerpunktmäßigen Förderung der taktilen und akustischen Wahrnehmung
    von Dirk Feldmann
    Buch (Geheftet)
    13,99
  • 36523115
    Janda Manuelle Muskelfunktionsdiagnostik
    von Ulrich-Christian Smolenski
    Buch (Taschenbuch)
    49,99
  • 45409696
    Functional Training
    von Juan Carlos Santana
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42568041
    Sportmentaltraining
    von Antje Heimsoeth
    Buch (Taschenbuch)
    24,90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Optimales Training - Jürgen Weineck

Optimales Training

von Jürgen Weineck

Buch (gebundene Ausgabe)
62,80
+
=
Sportanatomie - Thorsten Gehrke

Sportanatomie

von Thorsten Gehrke

(1)
Buch (Kunststoff-Einband)
8,95
+
=

für

71,75

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen