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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

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In Deutschland leiden derzeit über 12 Mio. Menschen an einer diagnostizierten Angsterkrankung. Über 2 Mio. davon werden von wiederkehrenden Panikattacken geplagt. Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt seit Jahren die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten Therapieformen sind veraltet und neurowissenschaftlich überhaupt nicht mehr haltbar. In diesem Buch stellt er deshalb eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die neuronalen Verarbeitungsprozesse des menschlichen Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Alle vorgestelltenTechniken hat er in seiner Praxis für Psychotherapie über Jahre hinweg immer wieder getestet und verfeinert. Mit diesen, in Deutschland noch weitgehend unbekannten Übungen und Techniken, haben es schon viele seiner Patienten innerhalb weniger Wochen geschafft haben, dem Kreislauf der Angst zu entfliehen, selbst dann, wenn sie zuvor jahrelang erfolglos konservativ therapiert wurden.

Portrait
Dieses Buch ist eine kleine Revolution in der Angsttherapie. Konfrontationstherapie, Gruppentherapie, Atemübungen, Psychoanalyse, Antidepressiva und starke Beruhigungsmittel die binnen weniger Wochen süchtig machen, das sind einige der gängigsten Therapieformen, denen sich Angstpatienten in Deutschland derzeit unterziehen müssen. Doch neurowissenschaftlich betrachtet sind diese Methoden zum Teil seit Jahrzehnten veraltet. Einige verstärken die Ängste sogar noch, anstatt sie zu beseitigen. Gleichzeitig werden bahnbrechende Erkenntnisse der Gehirnforschung scheinbar völlig ignoriert, die den Betroffenen wirklich schnell und ohne Medikamente helfen könnten. Dieses Buch fasst all die neuen Erkenntnisse zusammen und bietet viele praktische Tipps und Anwendungsbeispiele, mit denen sich Angstpatienten mit ein klein wenig Übung auch selbst von Ihren Ängsten befreien können.
KLAPPENTEXT:
In den letzten zwanzig Jahren wurden viele neue Erkenntnisse über das Gehirn und seine Funktionsweise gewonnen. Das hat dazu geführt, dass wir heute recht genau wissen, was im Gehirn passiert, wenn Panikattacken auftreten und auch, was getan werden kann, um diese Angst wieder zu beenden.
In seinem Buch erklärt der engagierte Wissenschaftsjournalist und Therapeut Klaus Bernhardt mit klaren Worten und viel Humor, was die Hirnforschung in Sachen Angsttherapie Neues herausgefunden hat und wie wir mit diesen Erkenntnissen Panikattacken wirksam bekämpfen und Ängste für immer loswerden können. Es hilft dem Leser zu verstehen, was die Angststörung ausgelöst hat. Zudem bietet es eine Reihe spannender und einfach erlernbarer Techniken, mit denen es vielen Menschen bereits gelungen ist, wieder in ein Leben ohne die Angst und Panik zurückzufinden.
BUCHRÜCKSEITE:
In Deutschland leiden derzeit über 12 Mio. Menschen an einer diagnostizierten Angsterkrankung. Über 2 Mio. davon werden von wiederkehrenden Panikattacken geplagt. Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt seit Jahren die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich überhaupt nicht mehr haltbar.
In diesem Buch stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die neuronalen Verarbeitungsprozesse des menschlichen Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Profitieren auch Sie von den in Deutschland noch weitgehend unbekannten Übungen und Techniken, mit denen es schon viele seiner Patienten innerhalb weniger Wochen geschafft haben, dem Kreislauf der Angst dauerhaft zu entfliehen.
ÜBER DEN AUTOR:
Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er Heilpraktiker für Psychotherapie wurde. Er leitet in Berlin eine Praxis für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und der Initiative Neues Lernen eV. (INL).
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 156
Erscheinungsdatum 01.07.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-00-053062-3
Verlag Think and change
Maße (L/B/H) 216/151/17 mm
Gewicht 466
Auflage 1
Verkaufsrang 815
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24,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
3 Bewertungen
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TOP BUCH - Sehr zu empfehlen.
von einer Kundin/einem Kunden am 07.07.2016

Das Buch ist phänomenal. Wenn Sie den Anleitungen folgen, erzielen Sie sofort hervorragende Resultate. Es ist gut geschrieben, es liest sich leicht. Das Buch bietet viele Tipps für alle Bereiche des Lebens. Sehr zu empfehlen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
4 0
Für Betroffene geschrieben.
von einer Kundin/einem Kunden aus Dallgow-Döberitz am 29.09.2016

Ich kann nur jeden, der an einer Angst und/oder Panikstörung leidet, dieses Buch ans Herz legen. Ihr findet kein Ärztekauderwelch vor, sondern klar und verständliche Worte für Betroffene. Herr Berhardt versteht es dem Leser,nur durch das Geschriebene, die Leichtigkeit und Hoffnung auf das Loswerden spüren zu lassen. Ich besitze das Buch seit... Ich kann nur jeden, der an einer Angst und/oder Panikstörung leidet, dieses Buch ans Herz legen. Ihr findet kein Ärztekauderwelch vor, sondern klar und verständliche Worte für Betroffene. Herr Berhardt versteht es dem Leser,nur durch das Geschriebene, die Leichtigkeit und Hoffnung auf das Loswerden spüren zu lassen. Ich besitze das Buch seit Anfang August, mache die für mich richtigen Übungen, jeden Tag, und es geht mir kontinuierlich besser. Ich konnte beim lesen auch mal wieder lachen und den Inhalt in meinem Gedächtnis behalten, was für uns manches Mal nicht leicht ist. Die Podcast sind auch zu empfehlen, dort habt ihr einen Teil des Buches von ihm erzählt. Ich kann nur " DANKE " sagen. N.L.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
2 0
ein bisschen entäuschent!
von einer Kundin/einem Kunden aus München am 22.07.2017

Das Buch von Klaus Bernhardt bietet mir etwas zu wenig! Was ich ein bisschen störend finde ist, dass er mehr Seiten dafür verwendet was bei den gängigen Therapiemethoden falsch läuft als die Seiten mit sinnvollen Lösungsvorschlägen zu füllen, da bin ich mit einem anderen Ratgeber besser bedient worden -... Das Buch von Klaus Bernhardt bietet mir etwas zu wenig! Was ich ein bisschen störend finde ist, dass er mehr Seiten dafür verwendet was bei den gängigen Therapiemethoden falsch läuft als die Seiten mit sinnvollen Lösungsvorschlägen zu füllen, da bin ich mit einem anderen Ratgeber besser bedient worden - der auch noch günstiger war. Unteranderem teile ich die Meinung des Autors nicht und befürworte Entspannungstechniken. Bernhardt ist ein besserer Verkäufer wie Autor.

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