Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Pimp your Running

Lauf dich stark mit meinem Power-Workout

Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lässt sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitnessübungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichen
Trainingskonzept für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio? Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Grüne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun während der täglichen Joggingrunden. Jetzt verrät die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. Übungszirkel für verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen Körpergewicht ganz einfach und können in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Geräte: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkbänke, Treppen, Geländer, die eigenen Muskeln und Spaß an der Bewegung.
Portrait
Dr. Christine Theiss wurde 1980 in Thüringen geboren und begann im Alter von sieben Jahren mit Kickboxen. Im Dezember 2013 beendete sie ihre Karriere als Profi-Weltmeisterin. In den Medien bekannt ist die promovierte Medizinern als Moderatorin der Sendung »The Biggest Loser« (SAT.1) und als Buchautorin. Bei ZS ist von ihr bereits der Erfolgstitel Ich mach Dich fit erschienen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 29.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-531-2
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 264/187/15 mm
Gewicht 473
Abbildungen mit 100 Farbfotos
Buch (Taschenbuch)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40997377
    Gesund laufen – Ein Leben lang
    von Sonja Opel
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 40400008
    Finding Ultra
    von Rich Roll
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,80
  • 39403853
    Fit mit Bear Grylls
    von Bear Grylls
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 44264269
    Relax-Yoga
    von Amiena Zylla
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 44147297
    Bauch, Beine, Po intensiv
    von Nina Winkler
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 41201760
    Die Anatomie des Laufens
    von Philip Striano
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,95
  • 26656059
    Marathon. Das Wettkampfbuch
    von Julia Böttger
    SPECIAL (Taschenbuch)
    3,99 bisher 16,95
  • 42546366
    Das Runtastic-Laufbuch
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 41037743
    Ready to Run
    von T. J. Murphy
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 44264227
    Lauf-Guide für Frauen
    von Doreen Reymann
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 20932189
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    (6)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 43842871
    Läuferleben
    von Sandra Mastropietro
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 42435785
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 18688630
    Optimales Lauftraining
    von Herbert Steffny
    (3)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Mark Lauren
    (4)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • 41591594
    Faszination Trailrunning
    von Oliver Fischer
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,50
  • 64195287
    Fitness Sweets
    von Sophia Thiel
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 40762662
    I make you sexy Fitnessbuch
    von Detlef Soost
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 33881069
    Lauflogbuch
    von Jochen Temsch
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 44264462
    Muskeltraining Thera-Band®
    von Caius Schmid
    Buch (Taschenbuch)
    14,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Pimp your Running

Pimp your Running

von Christine Theiss

Buch (Taschenbuch)
16,99
+
=
Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)

Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)

von Jan Koch

Buch (gebundene Ausgabe)
2,99
bisher 9,99
+
=

für

19,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen