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Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Top-Notch Research Reveals the 3 to 1 Ratio That Will Change Your Life

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more
vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You'll discover:
- What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective
- The ten sometimes surprising forms of positivity
- Why positivity is more important than happiness
- How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives
- The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point
- That your own sources of positivity are unique and how to tap into them
- How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it
With Positivity , you'll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.
Rezension
"Written by one of the most influential contributors to this new perspective in science, Positivity provides a wonderful synthesis of what positive psychology has accomplished in the first decade of its existence. It is full of deep insights about human behavior as well as useful suggestions for how to apply them in everyday life." (Mihaly Csikszentmihalyi, Ph.D., author of Flow)
" Positivity is literally the feel-good book of the year, providing a scientifically sound prescription for joy, health, and creativity. Read one to two chapters daily as needed or until grumpiness subsides." (Daniel Gilbert, professor of psychology, Harvard University, and author of Stumbling on Happiness)
Portrait
Barbara Fredrickson, Jahrgang 1964, ist Professorin für Psychologie an der Universität von Chapel Hill in North Carolina und hat die Entwicklung der Positiven Psychologie durch ihre bahnbrechenden Erkenntnisse maßgeblich beeinflusst. Seit Jahren forscht sie über Einfluss und Wirksamkeit positiver Gefühle auf das menschliche Verhalten, die Psyche und die Gesundheit.Für die von ihr entwickelte
Broaden-and-Build-Theorie wurde sie mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet, u. a. mit dem Templeton Prize in Positive Psychology 2000. Im Mai 2010 lud sie der Dalai Lama ein, um sich die Ergebnisse ihrer Studien von ihr persönlich erläutern zu lassen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 01.12.2009
Sprache Englisch
ISBN 978-0-307-39374-6
Verlag Three Rivers Press
Maße (L/B/H) 204/135/16 mm
Gewicht 221
Buch (Taschenbuch, Englisch)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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