Progressive Muskelentspannung

Für Einsteiger. Mit spezieller Anti-Stress-Musik

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun-
gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 24.02.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783957662699
Genre Instrumental
Verlag Neptun
Hörbuch (CD)
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