Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Progressive Muskelentspannung

Entspannungs-CD

Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden.
Die Audio-CD enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen, die selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können. Die Audio-CD kann auch als Ergänzung zum Buch „Progressive Muskelentspannung“ von E. Hofmann (ISBN 978-3-8017-2416-0) verwendet werden.
CD 1: Langform liegend 73:42 Minuten
CD 2: Kurzform liegend 16:50 Minuten
Kurzform sitzend 15:33 Minuten
Portrait
Eberhardt Hofmann, ist Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologe und verantwortlich für die Personalauswahl in einem Großunternehmen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher B. Lauffer
Erscheinungsdatum 25.07.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783801725600
Verlag Hogrefe
Auflage 2. Auflage
Spieldauer 107 Minuten
Hörbuch (CD)
23,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 38140738
    Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf
    von Tobias Arps
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 35564958
    Progressive Muskelentspannung
    (6)
    Hörbuch (CD)
    16,99
  • 18512112
    Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2
    von Henrik Brandt
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 38449874
    MUSKELRELAXATION nach E. Jacobson, Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
    von Carola Riss-Tafilaj
    Hörbuch (CD)
    14,95
  • 19811456
    Wie man Freunde gewinnt (Hörbestseller)
    von Dale Carnegie
    Hörbuch (MP3-CD)
    9,99
  • 27672444
    Autogenes Training, Audio-CD
    von Abbas Schirmohammadi
    Hörbuch (CD)
    18,99
  • 44853256
    Leitwölfe sein
    von Jesper Juul
    Hörbuch (Set)
    19,95
  • 34185361
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
    von Sabine Thalmayr
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 5840740
    Progressive Muskelentspannung für Kinder. CD
    von Vanessa Speck
    Hörbuch (CD)
    18,99
  • 44904523
    Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
    von Tobias Arps
    Hörbuch (CD)
    14,90
  • 6046143
    Weniger Stress durch Autogenes Training. CD
    von Henrik Brandt
    (1)
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 35150476
    Tiefenentspannung zur Synchronisierung beider Gehirnhälften
    von Ruediger Dahlke
    (3)
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 32812546
    Meine Gefühle werden meine Freunde - Meditations-CD für Kinder
    von Robert Betz
    Hörbuch (CD)
    19,99
  • 13851424
    Heilende Gedanken für Körper und Seele. CD
    von Louise L. Hay
    (1)
    Hörbuch (CD)
    11,99
  • 32018232
    Heilende Phantasiereisen CD
    von Thomas Niklas Panholzer
    Hörbuch (CD)
    11,99
  • 20961019
    Meditations-Praxis
    von Jack Kornfield
    Hörbuch (CD)
    21,99
  • 17575100
    Rückführung mit den Engeln
    von Doreen Virtue
    (2)
    Hörbuch (CD)
    13,99
  • 50250814
    Glauben Sie nicht alles, was Sie denken: Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn
    von Ulrich Schweiger
    Hörbuch (CD)
    17,99
  • 48981185
    Klangschalen-Meditation
    von Eric Fassbender
    Hörbuch (CD)
    8,99
  • 18741897
    Leben im Jetzt
    von Eckhart Tolle
    Hörbuch (CD)
    18,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

von Eberhardt Hofmann

Hörbuch (CD)
23,99
+
=
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

von Henrik Brandt

Hörbuch (CD)
15,99
+
=

für

38,78

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen