Rainbow Smoothies

Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

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Schaffen Sie Ihre fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag? Nein? Da sind Sie nicht allein! Die Nährstoffe aus Obst und Gemüse sind aber wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Die Lösung: Smoothies! Die bunten Gesunddrinks aus dem Mixer haben unsere Herzen im Sturm erobert und sich einen festen Platz auf dem Frühstückstisch, in der Mittagspause im Büro oder als Energiebooster in der Sporttasche gesichert. Aber was genau macht den leckeren Fruchtmix so gesund? Und welche Zusammensetzung ist besonders gut? Dr. med. Thomas Wendel erklärt in Rainbow Smoothies anschaulich, wie Smoothies auf das Verdauungssystem wirken und welche Nährstoff-Kombinationen sich besonders gut zur Stärkung der Abwehrkräfte, zum Entgiften oder zum Steigern der Fitness eignen. Sein Erfolgsrezept: Smoothies in allen Farben des Regenbogens, die durch den geschickten Einsatz von Kräutern und Gewürzen ein weiteres Plus an natürlichen Heilstoffen bekommen. Das ist Gesundheit aus dem Mixer, die schmeckt!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 12.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5102-5
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 23,7/17,2/1,5 cm
Gewicht 431 g
Abbildungen mit 70 Fotos
Auflage 3
Fotografen Monika Schürle, Maria Grossmann
Buch (Taschenbuch)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Verena Flor, Thalia-Buchhandlung Lüdenscheid

Die Smoothies aus diesem Buch sind etwas für Fortgeschrittene. Einsteiger könnten vielleicht etwas abgeschreckt sein, denn man braucht etwas Übung, wenn man Kräuter und Gewürze verwenden will. Ich selbst schmecke auch immer unabhängig vom Rezept ab. Aber abgesehen davon sind echt super Rezepte dabei zur Stärkung vom Immunsystem bis hin zur Aktivierung des Stoffwechsels. Ideal für die kalte Jahreszeit. Die Smoothies aus diesem Buch sind etwas für Fortgeschrittene. Einsteiger könnten vielleicht etwas abgeschreckt sein, denn man braucht etwas Übung, wenn man Kräuter und Gewürze verwenden will. Ich selbst schmecke auch immer unabhängig vom Rezept ab. Aber abgesehen davon sind echt super Rezepte dabei zur Stärkung vom Immunsystem bis hin zur Aktivierung des Stoffwechsels. Ideal für die kalte Jahreszeit.

„Total lecker und..“

A. Fischer, Thalia-Buchhandlung Brühl

gesund! Einmal querbeet durch die kunterbunte Smoothie Welt. Tolle und einfache Rezepte zum Nachmachen! Und dazu tolle Tipps zur Wirkung der Zutaten.
Ein persönlicher Favorit: Pink-Lady-Smoothie.
Probieren Sie es selbst aus!
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Kundenbewertungen

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Bunt und Gesund.
von einer Kundin/einem Kunden am 14.05.2016

Smoothies sind nicht nur lecker,sondern auch noch gesund. Meine Familie liebt den bunten Frischekick für zwischendurch. In diesem Buch finden Sie von Detoxsmoothies bis hin zur Stärkung des Immunsystem tolle Rezepte. Gelungen finde ich die extra angeführten Gesundheits-Tipps, so dass man auch bei Beschwerden den richtigen... Smoothies sind nicht nur lecker,sondern auch noch gesund. Meine Familie liebt den bunten Frischekick für zwischendurch. In diesem Buch finden Sie von Detoxsmoothies bis hin zur Stärkung des Immunsystem tolle Rezepte. Gelungen finde ich die extra angeführten Gesundheits-Tipps, so dass man auch bei Beschwerden den richtigen Smoothie findet. Welches Gemüse-Obst in welchem Monat Saison hat wird in diesem Buch in einem tollen Saison- Kalender dargestellt, so wissen Sie sofort welche Zutat Sie frisch bekommen. Mein Tipp: Für Kinder ist ein Smoothie ein idealer Energielieferant in der Schule.

Die Bunte Hausapotheke aus dem Mixer!
von einer Kundin/einem Kunden am 11.01.2016

Rainbow Smoothies ist ein wirklich tolles und sehr anschaulich erklärtes Buch. Ob für die Gesundheit, Schönheit oder einfach nur zum Entspannen, es ist für jeden Geschmack das passende Rezept dabei. Die vielen leckeren und gesunden Rezepte hab ich teilweise schon selbst probiert und bin sehr begeistert!

Begeistert
von einer Kundin/einem Kunden aus Leutesdorf am 08.01.2016

Das ist mein 1.tes Buch für Smoothies, ich habe mir auch das Minibuch : Smoothies Shakes & Co bestellt da es gute Bewertungen hatte u.es ist ür 3,99 auch ok aber nicht das was ich erwartet hätte. Das Rainbow Smoothie Buch jedoch ist wirkkich toll! Wunderbare Erklärungen und tolle... Das ist mein 1.tes Buch für Smoothies, ich habe mir auch das Minibuch : Smoothies Shakes & Co bestellt da es gute Bewertungen hatte u.es ist ür 3,99 auch ok aber nicht das was ich erwartet hätte. Das Rainbow Smoothie Buch jedoch ist wirkkich toll! Wunderbare Erklärungen und tolle Rezepte, einfach und sehr anschaulich erklärt, ausserdem gefällt mir sehr das die Rezepte auch noch in gesundheitliche Aspekte unterteilt sind....zum Beispiel zur Linderung von akuten Krankheiten oder zur Entspannung, Entschlackung usw.....Alles in Allem kann ich dieses Buch von Herzen empfehlen ;-)