Ratgeber Schematherapie

Eigene Verhaltensmuster verstehen und verändern

Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie 38

Warum reagieren wir manchmal ganz traurig, wenn eigentlich gar nichts Besonderes vorgefallen ist? Oder warum machen uns bestimmte Kleinigkeiten unfassbar ärgerlich, obwohl wir sonst meistens dazu neigen, es allen recht machen zu wollen? Viele Menschen kennen wechselnde innere Zustände. Mal fühlen wir uns kompetent und selbstsicher, mal ängstlich, mal platzt uns der Kragen. Meistens können wir das relativ gut steuern. Was aber, wenn solche Zustände plötzlich ganz intensiv werden, ohne dass wir es verstehen, wenn wir nicht wissen, wie wir sie beeinflussen können oder wenn sie nicht zur Situation passen, in der wir uns gerade befinden? Dieser Ratgeber vermittelt Informationen über typische innere Zustände, sogenannte „Schemamodi“, die unser Erleben, unsere Gefühle und unser Handeln stark beeinflussen. Der Ratgeber nimmt dabei Bezug auf die Schematherapie, eine aktuelle Entwicklung in der Psychotherapie.
Zunächst werden die für die Schematherapie zentralen Konzepte erläutert. Anhand anschaulicher Fallbeispiele werden dann typische innere Zustände („Schemamodi“), die vielen Menschen Schwierigkeiten bereiten, illustriert. Darauf aufbauend wird aufgezeigt, wie solche Schemamodi entstehen, wie man sie erkennen kann und wodurch sie aktiviert werden bzw. wann sie typischerweise auftreten. Der Ratgeber stellt eine Vielzahl praktischer Übungen und Möglichkeiten vor, die dabei helfen können, eigene problematische Schemamodi zu verändern, zu reduzieren oder besser zu steuern. Zudem wird erläutert, was man aktiv dafür tun kann, hilfreiche Schemamodi häufiger zu erleben. Im Anhang finden interessierte Leser Hinweise für die Suche nach approbierten Psychotherapeuten, die schematherapeutische Methoden einsetzen, sowie Hinweise auf weitere Literatur zum Thema.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 84
Erscheinungsdatum 10.04.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8017-2817-5
Verlag Hogrefe
Maße (L/B/H) 21,1/14,8/0,7 cm
Gewicht 129 g
Auflage 1. Auflage 2017
Verkaufsrang 65.143
Buch (Taschenbuch)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Achtsamkeit üben
    von Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • Ratgeber Chronische Depression
    von Larissa Wolkenstein, Martin Hautzinger
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • Das innere Kind umarmen
    von Kim-Anne Jannes
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Ratgeber Somatoforme Beschwerden und Krankheitsängste
    von Elisabeth Rauh, Winfried Rief
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • Mit Ärger konstruktiv umgehen
    von Georges Steffgen, Claudia de Boer, Claus Vögele
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • Raus aus den Lebensfallen
    von Eckhard Roediger
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • Stimm- und Sprechtraining
    von Barbara Widhalm
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,49
  • Ratgeber Zwangsstörungen
    von Hans Reinecker
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • Beipackzettel Psychotherapie®
    von Hansheinrich Pappert
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • Dies ist mein Leben
    von Isabelle Nazare-Aga
    Buch (Paperback)
    19,99
  • Hilfe! Psychotherapie
    von Hans-Joachim Maaz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,95
  • Ratgeber Schizophrenie
    von Kurt Hahlweg, Matthias Dose
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • Ratgeber Trichotillomanie
    von Antje Hunger, Heidi Lüttmann
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
    von Anne Fleck, Su Vössing
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (42)
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • Duden - Die deutsche Rechtschreibung / Duden - Deutsche Sprache Bd.1
    (12)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,00
  • Der Ernährungskompass
    von Bas Kast
    (21)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • Sonderheft MIXX: Food with Love
    von Manuela Herzfeld, Joelle Herzfeld
    Buch (Taschenbuch)
    9,80
  • Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (24)
    Buch (Paperback)
    14,99
  • Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    (10)
    Buch (Paperback)
    13,99

Wird oft zusammen gekauft

Ratgeber Schematherapie

Ratgeber Schematherapie

von Gitta Jacob, Frauke Melchers
Buch (Taschenbuch)
9,95
+
=
Raus aus Schema F

Raus aus Schema F

von Gitta Jacob
Buch (Paperback)
16,95
+
=

für

26,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Weitere Bände von Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie mehr

  • Band 33

    43511421
    Ratgeber Trichotillomanie
    von Antje Hunger
    Buch
    8,95
  • Band 34

    45648642
    Mit Ärger konstruktiv umgehen
    von Georges Steffgen
    Buch
    9,95
  • Band 35

    45705095
    Ratgeber Übergewicht und Adipositas
    von Anja Hilbert
    Buch
    8,95
  • Band 36

    45704961
    Krankheitsängste erkennen und bewältigen
    von Gaby Bleichhardt
    Buch
    9,95
  • Band 37

    45705029
    Ratgeber Lebensende, Sterben und Tod
    von Manuel Trachsel
    Buch
    9,95
  • Band 38

    53434307
    Ratgeber Schematherapie
    von Gitta Jacob
    Buch
    9,95
    Sie befinden sich hier
  • Band 39

    70645727
    Burnout und chronischer beruflicher Stress
    von Andreas Hillert
    Buch
    9,95

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.