Raus aus dem Schneckenhaus

Soziale Ängste überwinden

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Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mit der sozialen Angst.
Portrait
Hans Morschitzky ist Gesundheitspsychologe und Psychotherapeut und arbeitet in der Abteilung für Psychosomatik an der Landesnervenklinik in Linz (Österreich) sowie in freier Praxis.
Dr. Thomas Hartl ist Sachbuchautor, Schriftsteller und Journalist mit dem Schwerpunkt Gesundheit.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 15.03.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8436-0025-5
Verlag Patmos-Verlag
Maße (L/B/H) 21,8/13,9/1,7 cm
Gewicht 290 g
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 7.094
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Informativ, hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Wilhering am 09.10.2016

Es geht um Schüchternheit bis hin zu sozialer Phobie. Der Leser erfährt, welche Möglichkeiten er hat, seiner Schüchternheit/Unsicherheit zu begegnen. Dieses Buch hilft - auch anhand von Beispielen - zu verstehen (sich selbst oder Betroffene) und auch zu handeln. Im letzten Teil des Buches gibt es einen Selbsttest... Es geht um Schüchternheit bis hin zu sozialer Phobie. Der Leser erfährt, welche Möglichkeiten er hat, seiner Schüchternheit/Unsicherheit zu begegnen. Dieses Buch hilft - auch anhand von Beispielen - zu verstehen (sich selbst oder Betroffene) und auch zu handeln. Im letzten Teil des Buches gibt es einen Selbsttest (Beantwortung von Ja-/Nein-Fragen), die dem Leser auch durch Erklärungen aufzeigen, wo er sich selbst einordnen kann und welcher Weg künftig für ihn der "beste" (vielleicht im Sinne von einfachere, hilfreichste) Weg sein kann. Das Buch ist gut gegliedert, sehr informativ und aufschlussreich (viele "Aha-Effekte") und für den Alltag tatsächlich hilfreich. Es ist flüssig und leicht verständlich geschrieben.

Ein sehr ausführliches Buch zum Thema der Soziale Angst !!!
von Vielgood aus Hamburg am 07.04.2016

In disem Buch steht alles zum Thema Soziale Angst ! Von den verschiedensten Arten über die körperliche Spürbarkeit, Vermeidungsstrategien und was man tun kann, um eine andere Person oder sich selbst daraus zu befreien. Besonders richtet sich das Buch an Menschen, die beruflich mit dem Thema zu tun haben.... In disem Buch steht alles zum Thema Soziale Angst ! Von den verschiedensten Arten über die körperliche Spürbarkeit, Vermeidungsstrategien und was man tun kann, um eine andere Person oder sich selbst daraus zu befreien. Besonders richtet sich das Buch an Menschen, die beruflich mit dem Thema zu tun haben.