Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

(3)

Krisen in Chancen verwandeln
Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung.

Rezension
"Ein tolles buch.""
Constanze kleis, Für Sie 15/20015
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 01.02.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-423-34845-4
Verlag dtv
Maße (L/B/H) 193/126/22 mm
Gewicht 246
Verkaufsrang 66.736
Buch (Taschenbuch)
9,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42436580
    Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke
    von Mirriam Priess
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 44066825
    13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun
    von Amy Morin
    Buch (Paperback)
    14,99
  • 37095570
    Resilienz
    von Denis Mourlane
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,80
  • 37490239
    Übungsbuch Resilienz
    von Fabienne Berg
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • 39281260
    Resilienz
    von Rosette Poletti
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 3179507
    Ich stehe unter Gottes Schutz
    von Uwe Seidel
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    11,70
  • 33988890
    Kommunikationstraining
    von Vera F. Birkenbihl
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 33793530
    Organisationale Achtsamkeit
    von Guido Becke
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,95
  • 37025046
    Resilienz am Arbeitsplatz
    von Claudia Redetzky
    Buch (Taschenbuch)
    29,90
  • 33790247
    Burnout kommt nicht nur von Stress
    von Mirriam Priess
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 27075990
    Irre! - Wir behandeln die Falschen
    von Manfred Lütz
    (24)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 11416168
    Die Kuh, die weinte
    von Ajahn Brahm
    (21)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    15,99
  • 39179303
    Digitale Demenz
    von Manfred Spitzer
    (20)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 43009494
    Prüfungsfragen Psychiatrie und Psychotherapie für Heilpraktiker
    von Sonja Streiber
    Buch (Taschenbuch)
    39,99
  • 42508324
    Resilienz
    von Matthew Johnstone
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,00
  • 42524367
    Resilienz im Job
    von Martina Seth
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 33729347
    Resilienz
    von Jutta Heller
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 42508411
    Resilienz
    von Brigitte Dorst
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 32081457
    Die Herz-Hirn-Connection
    von Johann Caspar Rüegg
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 37822017
    Finde zu dir selbst zurück!
    von Mirriam Priess
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99

Buchhändler-Empfehlungen

Manuela Quarz, Thalia-Buchhandlung Köln

Es gibt Stehaufmaennchen und andere, die beim kleinsten Windhauch zusammenklappen, dieses Phänomen ist schon mal eine Untersuchung wert. Es gibt Stehaufmaennchen und andere, die beim kleinsten Windhauch zusammenklappen, dieses Phänomen ist schon mal eine Untersuchung wert.

Kundenbewertungen


Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
2
1
0
0
0

Neue Sichtweise auf Probleme des Lebens
von René P. aus Barsbüttel am 11.12.2016

Seit Jahren arbeite ich ehrenamtlich mit Menschen, die psychisch krank sind und auch Probleme mit Substanz- süchten haben. Demnach bin ich ständig auf der Suche nach neuen Methoden und Herangehensweisen, um meine Klienten zu motivieren aus dieser Spirale von Depressionen o.ä. und Konsum von Substanzen heraus- zufinden. In diesem Buch fand ich... Seit Jahren arbeite ich ehrenamtlich mit Menschen, die psychisch krank sind und auch Probleme mit Substanz- süchten haben. Demnach bin ich ständig auf der Suche nach neuen Methoden und Herangehensweisen, um meine Klienten zu motivieren aus dieser Spirale von Depressionen o.ä. und Konsum von Substanzen heraus- zufinden. In diesem Buch fand ich hervorragende Hinweise und Tipps für die Gestaltung von Seminaren und Meetings, zur Erlangung und Wiederherstellung von Selbst-wert-gefühlen und des Selbst-bewußtseins. Auch der Test, auf Seite 32, diente mir als Einstieg für meine Veranstaltungen. Im Wesentlichen geht es darum, den eigenen Stresslevel niedrig zu halten und die Balance zwischen vermeintlichen Stress und Entspannung zu finden. Wenn wir begreifen, dass der sogenannte "Stress" nur in unserem Kopf stattfindet, kommen wir mit verschiedenen Methoden (z.B. durch die systemische Beratung, das Refraimen und Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie) zu positiven Sichtweisen. Dieses Buch ist eine klare Empfehlung für alle Menschen, die über ihr bisheriges Leben nachdenken möchten und Änderungen vornehmen wollen. Durch die klare und verständliche Sprache von Christina Berndt wird es möglich, dass ein jeder an seiner psychischen Widerstandskraft arbeiten kann. Warten Sie also nicht bis Sie in dieser Stressfalle landen sondern werden Sie aktiv bei der Gestaltung Ihres Lebens in Gelassenheit und Zufriedenheit.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
von Julian Graubner aus Zwickau am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Ein gut und leicht zu lesendes Buch über den aktuellen Stand der Resilienzforschung. Mehr konkrete Beispiele zur Umsetzung im Alltag wären jedoch hilfreich gewesen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

Resilienz

Resilienz

von Christina Berndt

(3)
Buch (Taschenbuch)
9,90
+
=
Zufriedenheit

Zufriedenheit

von Christina Berndt

(1)
Buch (Taschenbuch)
14,90
+
=

für

24,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen