Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Gekürzte Fassung (gekürzte Lesung)

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Was hilft, um gerade bei Krisen aufrecht durchs Leben zu gehen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Wir können Resilienz trainieren. Jutta Heller erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache, zielführende Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Anhand verschiedener Mentaltechniken lernen wir uns so zu steuern, dass wir belastende Situationen in einem anderen Licht erleben und uns mehr auf angenehme Wahrnehmungen fokussieren können. Wir können klar und stimmig unsere unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile und Bedürfnisse ausbalancieren, damit wir unsere Energie gezielt einsetzen und Herausforderungen souverän meistern können.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Gabriele Gerlach
Erscheinungsdatum 21.02.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783732480166
Verlag Argon
Spieldauer 152 Minuten
Format & Qualität MP3, 151 Minuten
Hörbuch-Download (MP3)
0,00
im Hörbuch-Abo / Monat
inkl. gesetzl. MwSt.
30 Tage kostenlos testen
Danach 9,95 € für 1 Hörbuch pro Monat, monatlich kündbar
Im Abo kaufen
Hörbuch-Download (MP3)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar i
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
    von Christina Berndt
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,99
  • Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich - Das Manifest gegen das schlechte Gewissen
    von Tommy Jaud
    Hörbuch-Download (MP3)
    15,95
  • Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
    von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    12,99
  • Isch hab Geisterblitz - Neue Wortschätze vom Schulhof
    von Philipp Möller
    Hörbuch-Download (MP3)
    11,99
  • Innerwise Meditationen - Heilatem
    von Uwe Albrecht
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,95
  • Was erträgt ein Mensch?
    von Eggert Blum
    Hörbuch-Download (MP3)
    3,95
  • Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen
    von Bernhard Moestl
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,95
  • Meditation - der Weg des Yoga
    von Anna Trökes
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,99
  • Quantenheilung
    von Brigitte Seidl
    Hörbuch-Download (MP3)
    19,95
  • Die Louise-Hay-Box
    von Louise Hay
    Hörbuch-Download (MP3)
    14,95
  • Nachts an der Seine
    von Jojo Moyes
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,95
  • Pass auf, was du denkst - So beeinflussen deine Gedanken und Überzeugungen dein Leben (Ungekürzt)
    von Bruce I. Doyle III
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,99
  • Große Ärsche auf kleinen Stühlen - Eine Kindergartenmutter packt aus!
    von Benni-Mama
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,95
  • Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,99
    bisher 9,95
  • Übungsbuch Resilienz
    von Fabienne Berg
    Hörbuch-Download (MP3)
    15,99
  • Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,59
    bisher 11,99
  • Daniel! Ich liebe Dich!
    von Sandrine Jopaire
    Hörbuch-Download (MP3)
    2,99
  • Was das Haben mit dem Sein macht
    von Jens Förster
    Hörbuch-Download (MP3)
    16,95
  • Die Stille vor dem Tod / Smoky Barrett Bd. 5
    von Cody McFadyen
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,99
  • Die Bambusstrategie
    von Katharina Maehrlein
    Hörbuch-Download (MP3)
    39,90

Wird oft zusammen gekauft

Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

von Jutta Heller
Hörbuch-Download (MP3)
9,95
+
=
Die Strategie der Stehauf-Menschen

Die Strategie der Stehauf-Menschen

von Monika Gruhl
Hörbuch-Download (MP3)
10,99
+
=

für

20,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.