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Richtig essen nach dem Fasten

Über 100 Rezepte

Schon einen Woche Fasten zieht einen grundlegenden Reiningungsprozess mit sich und kann einen echten Neustart in Sachen Lebensstil und Ernährung einleiten. Müdigkeits- und Erschöpfungssymptome schwinden, ernährungsbedingte Beschwerden heilen ab. Es entsteht ein Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und gleichzeitig sein erreichtes Gewicht halten kann. Ein prakitscher Speiseplan und zahlreiche zusätzliche Rezepte helfen, sich Tag für Tag nach dem Fasten wieder auf Essen umzustellen und gleichzeitig günstige Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Der erfolgreiche GU-Ratgeber bietet seit 30 Jahren eine zuverlässige Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Nachfastenzeit.

Portrait
Dr. med. Hellmut Lützner ist Facharzt für Innere Medizin und Physiotherapie und ehemaliger Chefarzt der Kurpark-Klinik Überlingen.
Helmut Million ist Chef der Kurpark-Klinik in Überlingen, Vollwertgerichte sind seine Spezialität.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3805-7
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 200/166/15 mm
Gewicht 286
Abbildungen mit zahlreichen Farbabbildungen
Auflage 1
Verkaufsrang 5.233
Buch (Taschenbuch)
12,99
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