Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

Über 80 Rezepte für den leichten Genuss zwischendurch

Belegte Brote als Snack zwischendurch oder als Mittagessen in der Arbeit sind sehr beliebt. Der Nachteil dabei ist die Menge an Kohlenhydraten, die man so zu sich nimmt. Insbesondere die Carbs aus hellem Brot sorgen für einen starken Blutzuckeranstieg und schnell landet überschüssiges Fett an Hüfte und Bauch. Doch das muss nicht sein: Sandwiches lassen sich ganz einfach als leichte, figurschonende Snacks zubereiten, wenn man das Brot durch Gemüse ersetzt. Auch für Klassiker wie Wraps und Burger gibt es leckere Low-Carb-Varianten für alle, die sich figurbewusst ernähren wollen. So wird aus einer Kohlenhydratbombe ein Gericht für den leichten Genuss. In diesem Buch stellt die Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Doris Muliar über 80 Rezepte für Haupt- oder Zwischenmahlzeiten sowie Snacks zwischendurch vor. Die Gerichte sind vielfältig, leicht und schnell zuzubereiten und auch zum Mitnehmen geeignet: von Auberginen-Brötchen" über Gurke Sushi Style bis zu Chicorée-Schiffchen.
Portrait
Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte einfach und im Handumdrehen zubereitet.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 15.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-801-5
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 211/148/10 mm
Gewicht 209
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 87.140
Buch (Taschenbuch)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44161516
    Low Carb High Fat für Einsteiger
    von Jürgen Vormann
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 42541184
    Low Carb für Faule
    von Martin Kintrup
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44197397
    Gut essen rund um die Adipositas-OP
    von Heike Raab
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47873531
    Schlank mit Low-Carb
    von Andreas Meyhöfer
    (15)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 64472594
    Low Carb
    von Amelia Wasiliev
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,95
  • 42795644
    Low-Carb-Backen für den Alltag
    von Beate Strecker
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 39367711
    Low-Carb-Powerwoche
    von Jürgen Voll
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 39367693
    Low-Carb-Pfannengerichte
    von Wolfgang Link
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 40891521
    Expresskochen Low Carb
    von Inga Pfannebecker
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 33834643
    Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
    von Claudia Lenz
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 39367707
    Low-Carb für Sportler
    von Jürgen Voll
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 40445303
    Die Paleo-Revolution
    von Heidrun Schaller
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,99
  • 42568190
    Übergewicht und seine seelischen Ursachen
    von Doris Wolf
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 44441482
    Natürlich Low-Carb
    von Oec. Troph. Nicolai Worm
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 43978790
    Weight Watchers - Low Carb Küche
    (3)
    Buch (Paperback)
    9,99
  • 44363741
    Low-Carb-Frühstück
    von Wolfgang Link
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 44363738
    Low-Carb-Nudelküche
    von Wolfgang Link
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 29144810
    Der Healing Code
    von Alex Loyd
    (9)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 42182281
    Paleo - Das Kochbuch
    von Sophie Bromberg
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • 40889029
    Diabetes-Kochbuch
    von Matthias Riedl
    Buch (Taschenbuch)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks - Doris Muliar

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

von Doris Muliar

Buch (Taschenbuch)
12,99
+
=
Supersnacks und Powerfood - Sabrina Sue Daniels

Supersnacks und Powerfood

von Sabrina Sue Daniels

Buch (gebundene Ausgabe)
14,99
+
=

für

27,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen