Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

(2)
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Portrait
Dr. Claudia Croos-Müller, geboren 1951, leitet Trainings und Choachings vor allem zum Thema Körpersprache, Konflikttraining und sicherem Auftreten und unterstützt Wiedereinsteigerinnen in den Beruf mit Strategie-Seminaren. Sie ist Ärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und regelmäßige Referentin u. a. bei der Akademie des Deutschen Buchhandels. Ausbildungen in Konzentrativer Bewegungstherapie und bei Samy Molcho. Sie arbeitet am Klinikum Rosenheim und in freier Praxis.
Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 06.10.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-31023-4
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 160/210/10 mm
Gewicht 205
Abbildungen farbige Illustrationen
Auflage 5. Auflage
Illustratoren Kai Pannen
Verkaufsrang 18.595
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 35147342
    Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 32018169
    Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45243489
    Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 47877781
    Alles gut - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 16428324
    Quantenheilung
    von Frank Kinslow
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 16360194
    Erfolgreich abnehmen mit Schüssler-Salzen
    von Eva Marbach
    Buch (Taschenbuch)
    14,80
  • 37420930
    Besser schlafen, besser leben
    von Uwe Albrecht
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 47171272
    Hypnogene Zonen und Mesmerismus
    von Friedbert Becker
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 36734905
    Entsäuerungs-Revolution
    von Hannelore Fischer-Reska
    Buch (Klappenbroschur)
    19,99
  • 42563747
    Endlich schlafen
    von Jana Hauschild
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 38855878
    Die "glückliche" Gebärmutter: Innere Bilder – selbstheilende Kraft bei Unterbauchbeschwerden
    von Gabriele Pröll
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    21,95
  • 13949007
    Ratgeber Schlafstörungen
    von Alfred Wiater
    Buch (Taschenbuch)
    7,95
  • 57601989
    Schlaf erfolgreich trainieren
    von Beate Paterok
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 62033293
    Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose (mit CD)
    von med. Monika Zieschang
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 39183677
    Nie wieder schlaflos
    von Susanne Oswald
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    4,99
  • 39180820
    Endlich wieder richtig schlafen
    von Ruediger Dahlke
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 2861011
    Awakenings: Zeit des Erwachens
    von Oliver Sacks
    Buch (Taschenbuch)
    10,99
  • 33994526
    Schlafen Sie besser!
    von Gregg Jacobs
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 44494849
    Ratgeber Schlafstörungen
    von Dieter Riemann
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,95
  • 43159119
    Besser Schlafen
    von Nils Klippstein
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
2
0
0
0
0

Schlafmedizin vom Schaf;)
von einer Kundin/einem Kunden am 14.10.2014

Ich liebe diese Bücherreihe mit den „helfenden“ Schafen Oscar, Emily, Willy und jetzt auch Marie! Nach Wissenswertem über den Schlaf selbst finden Sie zahlreiche einfache Übungen für einen erholsamen Schlaf. Übungen wie etwa wie Hin- und Herwiegen, Stirnmassage, Schulterwurf, der auch tagsüber zu empfehlen ist, ist auch eine Schlafmütze, wie... Ich liebe diese Bücherreihe mit den „helfenden“ Schafen Oscar, Emily, Willy und jetzt auch Marie! Nach Wissenswertem über den Schlaf selbst finden Sie zahlreiche einfache Übungen für einen erholsamen Schlaf. Übungen wie etwa wie Hin- und Herwiegen, Stirnmassage, Schulterwurf, der auch tagsüber zu empfehlen ist, ist auch eine Schlafmütze, wie sie unsere Vorfahren trugen, sehr wirkungsvoll. Neugierig geworden? Ich kann dieses Buch neben den anderen Titeln der Autorin wieder herzlichst empfehlen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
von Sabrina Hüper aus Osnabrück am 13.06.2016
Bewertet: anderes Format

Ganz niedlich dargestellte, einfach umzusetzende Übungen, um das (Ein)Schlafen zu erleichtern. Dieses kleine Büchlein sorgt für ein Schmunzeln und besseren Schlaf!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

von Claudia Croos-Müller

(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
+
=
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

von Claudia Croos-Müller

(10)
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
+
=

für

19,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen