Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche

Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends

(10)
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt. Dann folgen über 100 schnelle Rezepte, die das Kochen zur Freude machen. Das Frühstück können Sie sich wieder mit dem praktischen Baukasten nach Lust und Laune zusammenstellen. Für mittags und abends gibt es die die schnellen, abwechslungsreichen Rezepte zum Sattessen. Natürlich haben wir für alle die viel reisen auch hier wieder Tipps eingebaut, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem SiS-Prinzip essen kann. In der vorderen Klappe erfahren Sie Neues zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm und in der hinteren Klappe gibt es eine Übersicht über die besten SiS-Lebensmittel. Insgesamt wieder ein Rundum-Wohlfühl-Paket zum erfolgreichen Abnehmen.
Portrait
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.
Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 142
Erscheinungsdatum 07.09.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-2125-7
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 23,3/17,1/1,5 cm
Gewicht 440 g
Abbildungen mit 100 Farbfotos
Auflage 4. Auflage
Fotografen Ulrike Schmid, Sabine Mader
Verkaufsrang 24.213
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16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Zu Beginn gibt es nochmal eine kurze Einführung in das "Schlank im Schlaf-Prinzip".
Das ganze geht natürlich nicht im Selbstlauf und nur im Schlaf, sondern basiert auf einer
Ernährunsumstellung nach dem Biorhythmus unseres Körpers und der richtigen Zusammenstellung des Essens. Das Frühstück können Sie sich nach einem Baukastensystem zusammenstellen. Es folgen Vorschläge für das Mittagessen und der größte Teil ist den Ideen und Rezepten für ein genußvolles Abendessen vorbehalten. Da ist garantiert für jeden Geschmack etwas Passendes dabei und beginnen kann man damit jeden Tag!

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Kundenbewertungen

Durchschnitt
10 Bewertungen
Übersicht
5
4
0
0
1

Schlank im Schlaf
von einer Kundin/einem Kunden aus Gera am 13.02.2017

Leider sind fast die selben Rezepte drin wie im Basis Buch ansonsten wie immer gut. Ist auch möglich auf das Basis Buch zu verzichten wenn man dieses Buch bestellt.

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