Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Schlank wie ein Buddha

Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten

Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen – also das Zuviel an Gewicht – nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge notwendig: Selbstbeobachtung und Selbstverantwortung. Prinzipien, die den buddhistischen Generaltugenden Achtsamkeit und verantwortliches Handeln nahestehen. Und nicht zufällig ist es seit jeher der Weg des Buddha, sich von überflüssigem Gewicht zu trennen – geistig und seelisch ebenso wie körperlich. Der wahre Buddha ist schlank. Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen Übungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere natürlichen Bedürfnisse zu achten, Überflüssiges loszulassen und uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen. Mehr als 30 leichte und schmackhafte, japanisch inspirierte Gerichte für jede Tageszeit unterstützen uns dabei, unser Essverhalten langfristig zu verändern.


Portrait
Anna Cavelius (M.A. Philosophie) arbeitete nach ihrem Studium in München, Siena und Salamanca für einen amerikanischen Magazinverlag. Seit 1995 ist die freiberufliche Journalistin (DJV) erfolgreich als Autorin, Ghostwriterin und Redakteurin für Medizin und Lifestyle. So war sie unter anderem Co-Autorin der Bestseller-Reihe Schlank im Schlaf und schrieb gemeinsam mit Dr. med. Detlef Pape auch den Erfolgstitel Die Hormonformel sowie Schlank für Frauen (mit A. Illies). Sie lebt mit ihren Söhnen in der Nähe von München.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Erscheinungsdatum 23.02.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783641153625
Verlag Irisiana
eBook
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41917134
    Der Soup-Consultant next Generation - Was eine Unternehmensberaterin anrichten kann
    von Beate Kartte
    eBook
    9,49
  • 41806692
    Essen und Trinken im Säuglingsalter
    von Ingeborg Hanreich
    eBook
    14,99
  • 41806706
    Madeira Reiseführer Michael Müller Verlag
    von Irene Börjes
    eBook
    13,99
  • 41914535
    Mittelalter selbst erleben!
    von Doris Fischer
    eBook
    11,99
  • 42014266
    Der Beef & Co-Consultant - Was eine Unternehmensberaterin anrichten kann
    von Beate Kartte
    (2)
    eBook
    9,49
  • 41944109
    4 Blutgruppen - Das große Kochbuch
    von Kristin O'Connor
    eBook
    12,99
  • 39386790
    Zen für Dummies
    von Inken Prohl
    eBook
    16,99
  • 41992535
    Möhrenpesto und Maronicreme
    von Sabine Fuchs
    eBook
    9,99
  • 37331491
    Schlank durch Achtsamkeit
    von Ronald Pierre Schweppe
    eBook
    10,99
  • 46469844
    Meine 111 besten Haushaltstipps
    von Yvonne Willicks
    eBook
    7,99
  • 41770368
    Gaumenkino
    von Ernst M. Preininger
    eBook
    14,99
  • 45947021
    Jippieh, endlich schlank!!! - Übergewicht, Heißhunger, Diät-Frust, Schoko-Sucht, Fresssüchte & Jo-Jo-Effekt waren gestern
    von A. M. Weiss
    eBook
    5,49
  • 37430234
    Totenfrau
    von Bernhard Aichner
    (98)
    eBook
    8,99
  • 41115054
    Liebe mit zwei Unbekannten
    von Antoine Laurain
    (61)
    eBook
    10,99
  • 47839888
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    eBook
    15,99
  • 47839889
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    eBook
    15,99
  • 51389896
    Du kannst schlank sein, wenn du willst
    von Jan Becker
    (2)
    eBook
    12,99
  • 43860829
    Schlank mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    (12)
    eBook
    13,99
  • 47891207
    Schlank mit Low-Carb
    von Diana Ludwig
    eBook
    15,99
  • 45022453
    Kopfsache schlank
    von Marion Reddy
    eBook
    16,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Schlank wie ein Buddha

Schlank wie ein Buddha

von Anna Cavelius , Misayo Kawashima Meindl

eBook
11,99
+
=
Darm mit Charme

Darm mit Charme

von Giulia Enders

(126)
eBook
14,99
+
=

für

26,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen