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Schluss mit dem Spagat

Wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen. Die Erfolgsmethode simple present

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Stark in Familie und Beruf



Kinderarzt oder Konferenz? Schulfest oder Dienstreise? Familienleben und Beruf unter einen Hut zu bringen, ist eine Herausforderung. Berufstätige Eltern versuchen, ihre Zeit optimal einzuteilen, viele Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, sich besser zu organisieren und Dinge zu delegieren. Trotzdem bleibt oft ein schlechtes Gewissen, weder den Kindern und der Partnerschaft noch den ganzen Anforderungen im Job ausreichend Aufmerksamkeit schenken zu können. Die propagierte Lösung heißt immer wieder Work-Life-Balance. Doch was nach einem Harmonie-Versprechen klingt, funktioniert meist nicht: Die Forderung, auch mal etwas für sich selbst zu tun, schafft noch mehr To-dos, und nach der anstrengenden Arbeit daheim einfach nur auszuruhen, bleibt ein Traum.



Mit »simple present« lernen Sie eine überzeugende Methode kennen, um der Multitaskingfalle zu entkommen und mitten im Stress gelassen zu bleiben: Versuchen Sie erst gar nicht, alle Lebensbereiche zu vereinen. Widmen Sie sich vielmehr immer nur einer Aufgabe, aber dieser voll und ganz. Indem Sie sich nicht mehr von den Anforderungen treiben lassen und sich verausgaben, gewinnen Sie Ihre Souveränität zurück. Wie Sie entscheiden, welche Aufgabe jetzt »dran« ist, und die notwendige Präsenz aufbauen, um nicht ständig an all das Unerledigte zu denken, zeigt Felicitas Richter in ihrem Ratgeber.




Portrait
Felicitas Richter ist Trainerin und Coach und spezialisiert auf Elternbildung mit dem Schwerpunkt Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Als Dipl.-Sozialpädagogin, Schulseelsorgerin und Mutter von vier Kindern im Alter zwischen 8 und 17 Jahren weiß sie aus eigener Erfahrung, wie anspruchsvoll, aber auch inspirierend das Leben mit Kindern und Beruf sein kann. Seit mehr als zwanzig Jahren widmet sie sich daher der Frage, was berufstätige Eltern brauchen, damit es ihnen selbst und ihren Kindern gut geht. Die Methode simple present hat sie aus ihrer eigenen Erfahrung und den Seminaren mit Eltern, die von ihren Anforderungen und ihrer Erschöpfung erzählten, entwickelt. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Berlin.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 23.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09293-5
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 216/164/20 mm
Gewicht 533
Buch (Klappenbroschur)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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ChaosGeschichten aus dem Alltag + Tipps und Ideen gegen Stress aus der Erfahrung einer Vierfachmama
von Jungenmama aus LB am 30.06.2015

Ich leite ein erfolgreiches kleines Familienunternehmen! Ein Spruch aus der Werbung, der nur einen Bruchteil davon vermittelt, was Mütter Daheim leisten und nicht nur da, denn immer mehr arbeiten zusätzlich noch in einem "echten" Beruf! Das geht natürlich meist nicht ohne Kompromisse, Streitereien, Erschöpfungszustände und andere Stresssymptome! Bei Ihnen... Ich leite ein erfolgreiches kleines Familienunternehmen! Ein Spruch aus der Werbung, der nur einen Bruchteil davon vermittelt, was Mütter Daheim leisten und nicht nur da, denn immer mehr arbeiten zusätzlich noch in einem "echten" Beruf! Das geht natürlich meist nicht ohne Kompromisse, Streitereien, Erschöpfungszustände und andere Stresssymptome! Bei Ihnen schon? Herzlichen Glückwunsch, dann sind sie etwas ganz besonderes, denn ich habe in diesem Buch erfahren, dass ich nicht alleine bin und auch Frauen, die scheinbar alles gut im Griff haben, doch auch mit so manchen Problemen zu kämpfen haben... Die Autorin Felicitas Richter, selbst Vierfachmutter, berichtet in diesem Ratgeber von ihren eigenen Erfahrungen und Erfahrungen anderer Mütter, die nicht immer alles im Griff haben! Genau das macht das Buch eher zu einem guten Freund den zu einem puren Nachschlagewerk für perfekte Erziehung - was ich als sehr angenehm empfand! Auch die aufgeführten Lösungsvorschläge und Tipps sind vielleicht nicht immer alle komplett neu, aber sehr gut in Zusammenhang gebracht und erläutert. Ich habe einige wichtige Lehren mitnehmen und teilweise auch schon, mehr oder minder gut, umsetzen können! So bin ich persönlich begeistert von der Giraffensprache, die ich mir mehr und mehr angewöhne ;-) Das Buch ist in mehrere farblich getrennte Abschnitte und Themen unterteilt: •Wie Eltern sich zerreißen, um alles miteinander zu verbinden •Warum Work-Life-Balance nicht für berufstätige Eltern taugt •Warum sie nur eins tun dürfen um alles zu schaffen •Warum sie nicht für alles zuständig sind •Wie sie für alles Wichtige im Leben Zeit finden •Wie sie mitten im Tun auftanken •Warum nicht nur Sie gewinnen Herzlichen Dank für eine Vielzahl an Tipps die man gut im Alltag umsetzen kann und das Familienleben vereinfachen!

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