Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe, das jedes Organ und jeden Muskel umhüllt. Durch gezielte Übungen bleibt das Bindegewebe intakt, der Körper ist beweglich, gelenkig und schmerzfrei. In diesem Buch werden praxiserprobte Übungen für ein erfolgreiches Faszientraining mit der Blackroll und dem Jumper vorgestellt, das der Ganzkörperfitness dient. Faszientraining ist des Weiteren zur Verletzungsprophylaxe geeignet und sorgt für ein Wohlbefinden. Für einen starken Rücken und flachen Bauch gibt es zusätzlich praktische Hinweise zum Training der Tiefenmuskulatur, meist unter Verwendung gängiger Kleingeräte wie Powerband oder Redondoball. Ein Interview mit Dr. Robert Schleip, dem führenden Faszienforscher Deutschlands, zu den neuesten Erkenntnissen rundet dieses Praxisbuch ab.

Portrait
Yvonne Bechheim ist Diplomsportlehrerin und Trainerin in einem Leichtathletik-Verein. Des Weiteren ist sie als Referentin des Badischen Leichtathletik-Verbandes tätig.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 110
Erscheinungsdatum Februar 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7853-1930-7
Verlag Limpert Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 240/167/10 mm
Gewicht 238
Abbildungen ca. 160 farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
14,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44239925
    Faszien. Kompakt-Ratgeber
    von Nora Reim
    (2)
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 44197395
    Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
    von Arndt Fengler
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42436595
    Training für die Faszien
    von Karin Hertzer
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 39250397
    Faszientraining
    von Frank Thömmes
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 13712090
    Zimt für ein gesundes Leben
    von Irene Dalichow
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,00
  • 44252641
    Richtig essen für die Faszien
    von Stephan Müller
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 39265108
    Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
    von Stefan Kosik
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 39250402
    Theraband & Pezziball
    von Andrea Röwekamp
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 42040773
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
    von Torsten Pfitzer
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 26447926
    Funktionelles Zirkeltraining
    von Vanessa Laubach
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    19,95
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 40981451
    Endlich schmerzfrei mit Trigger-Osteopraktik
    von Wolfgang Bauermeister
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 45273831
    Schmerz-weg-Faszientraining
    von Christian Görgner
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44441472
    Yoga-Faszientraining
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 18822503
    Heimliche Entzündungen
    von Silvia Bürkle
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 42642161
    Faszien-Training für den Rücken
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Paperback)
    14,99
  • 40419936
    Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich
    von Bea Miescher
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 47057515
    Faszientraining
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 42546335
    Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
    von James Earls
    Buch (Taschenbuch)
    29,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

von Yvonne Bechheim

Buch (Taschenbuch)
14,95
+
=
Faszientraining

Faszientraining

von Daniel Weiss

Buch (Taschenbuch)
12,99
+
=

für

27,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen