Soforthilfe-Yoga

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Die erfolgreiche Yoga-Therapie verbindet den traditionellen Erfahrungsschatz mit aktuellen Erkenntnissen moderner Forschungsergebnisse. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga die Vitalität stabilisiert und auch Genesungsprozesse unterstützt. Dieses Buch fokussiert häufige Krankheitsbilder und deren Symptome. Das macht es Ihnen möglich, Beschwerden ganz gezielt zu behandeln und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Übungen fördern nachhaltig Ihr Körperbewusstsein, die Fitness und die Fähigkeit zur Entspannung - und steigern so Ihre Lebensqualität.
- Yoga-Grundlagen: Ausgangsstellungen und Handhaltungen, Vorübungen und Einstimmung, Atmung, Tiefenentspannung, Meditation
- Übungen bei mentalen Symptomen: für starke Nerven, gesunden Schlaf, gute Laune, zur Entspannung, für einen klaren Kopf, ein widerstandfähiges Immunsystem, einen stabilen Hormonhaushalt und vitales Altern
- Übungen bei körperlichen Symptomen: für eine freie Atmung, einen entspannten Nacken und Schultergürtel, ein kräftiges Herz, eine gesunde Verdauung, eine schlanke Figur und ein starkes Kreuz
Portrait
Miriam Wesselsentdeckte während ihres klassischen Sportstudiumsihre Leidenschaft für ganzheitliche Bewegungsformen im Allgemeinen und Yoga im Speziellen. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschullehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und Therapeuten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mitSchwerpunkt„Kundalini Yoga“. Miriam Wessels hat Bewegungskonzepte wie „Bauch-Yoga“, „Yogadancing“ und „mantra moves“ entwickelt.

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und DTB-Ausbilderin für Beckenbo-den-Kursleiter. Als freie Autorin schreibt sie besonders über Themen wie Yoga, Becken-bodentraining, Sport in und nach der Schwangerschaft und entwickelt neue Bewegungskonzepte wie »Bauch-Yoga« und »Carpeting«.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 01.06.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1164-7
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 21,8/16,4/1,5 cm
Gewicht 346 g
Abbildungen 166 farbige Abbildungenmit 166 Abbildungen166 Abb. 4-c, 5 Grafiken 4-c
Auflage 2. Auflage
Buch (Taschenbuch)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Heil-Yoga
    von Peter Konopka
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • Medical Yoga
    von Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • Yoga-Anatomie
    von Leslie Kaminoff, Amy Matthews
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • Faszien-Pilates
    von Tanja Riethdorf
    Buch (Paperback)
    19,99
  • Yoga für Senioren
    von Carole Morency, Francine Hervé-Cauchy
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • Fühl dich wohl
    von Bianca Joggerst
    Buch (Taschenbuch)
    24,80
  • Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • Medical Yoga 2
    von Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • PhysioFlowYoga®
    von Alexandra Hägler
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Yoga gegen Ängste
    von Doris Iding
    Buch (CD)
    16,95
  • Qi Gong
    von Hong Li Yuan
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • Yoga Memo
    von Bettina Steinle-Vossbeck
    Buch (gebundene Ausgabe)
    49,95
  • 15 Minuten Yoga für jeden Tag
    von Louise Grime
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • Yoga für gesunde Gelenke
    von Paramhans Swami Maheshwarananda
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,20
  • Yoga - Tradition und Erfahrung
    von T. K. V. Desikachar
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,50
  • Heil-Yoga
    von Carol Krucoff
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,90
  • FaYo Das Faszien-Yoga
    von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    Buch (Paperback)
    19,99

Wird oft zusammen gekauft

Soforthilfe-Yoga

Soforthilfe-Yoga

von Heike Oellerich, Miriam Wessels
Buch (Taschenbuch)
14,99
+
=
Soforthilfe Rücken

Soforthilfe Rücken

von Heike Oellerich, Miriam Wessels
Buch (Taschenbuch)
14,99
+
=

für

29,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.