Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Stark und alleinerziehend

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.






Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend – und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah.


Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.




















Von der wichtigsten Expertin für Alleinerziehende
Prävention von Burnout und Erschöpfung


Portrait
Dr. Alexandra Widmer, geboren 1976, ist Fachärztin für Neurologie und ärztliche Psychotherapie. Sie ist alleinerziehende Mutter zweier kleiner Töchter und lebt in Hamburg. Seit 2014 hat sie sich die Stellung als wichtigste deutschsprachige Expertin zum Thema gesichert: mit ihrem vielfältigen Unterstützungsangebot, Blog und Podcast auf starkundalleinerziehend.de.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 256, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.06.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783641179854
Verlag Kösel
Verkaufsrang 19.280
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 36004686
    Die verbotene Geschichte
    von Annette Dutton
    (8)
    eBook
    9,99
  • 25931870
    Eat, Pray, Love
    von Elizabeth Gilbert
    (15)
    eBook
    9,99
  • 42726476
    Die Hebamme von Wien
    von Beate Maly
    (3)
    eBook
    8,99
  • 44072733
    Oh Schreck, du fröhliche!
    von Anja Koeseling
    (8)
    eBook
    7,99
  • 29132273
    Ein Engel zur Weihnacht
    von Donna VanLiere
    (7)
    eBook
    8,49
  • 42746177
    Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (9)
    eBook
    11,99
  • 45472647
    Die Feder eines Greifs
    von Cornelia Funke
    (68)
    eBook
    13,99
  • 47792630
    (W)ehe du gehst
    von Jannes C. Cramer
    (3)
    eBook
    3,99
  • 39272213
    Und morgen du / Kommissar Fabian Risk Bd.1
    von Stefan Ahnhem
    (67)
    eBook
    8,99
  • 45352843
    Ein Regenbogen im Winter
    von Ava Jordan
    (2)
    eBook
    3,99
  • 45973512
    Und nebenan warten die Sterne
    von Lori Nelson Spielman
    (68)
    eBook
    12,99
  • 41857768
    Am Ende das Nichts
    von Ursula Grossmann
    (4)
    eBook
    6,99
  • 46474908
    Apfelblütenküsse
    von Anne-Marie Käfer
    (1)
    eBook
    3,99
  • 44941838
    Alleinerziehend - Selbstbewusst und Stark
    von Matthias Franz
    eBook
    7,99
  • 46520945
    Baseball Love Band 2
    von Saskia Louis
    (68)
    eBook
    6,99
  • 33947227
    Alleinerziehend - aber nicht allein! (ELTERN Guide)
    von Nina Berendonk
    eBook
    4,49
  • 40931296
    Der Tag, an dem ich aufhörte, „Beeil Dich“ zu sagen
    von Rachel Macy Stafford
    eBook
    8,99
  • 48066119
    Seit du bei mir bist
    von Nicholas Sparks
    (9)
    eBook
    15,99
  • 42885541
    Das Geheimlabor
    von Tess Gerritsen
    (6)
    eBook
    9,99
  • 32701363
    Der Geiger
    von Mechtild Borrmann
    (52)
    eBook
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Stark und alleinerziehend

Stark und alleinerziehend

von Alexandra Widmer

eBook
15,99
+
=
Das Morgen ist immer schon jetzt

Das Morgen ist immer schon jetzt

von Patrick Ness

eBook
13,99
+
=

für

29,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen