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Starke Knochen

Das Übungsprogramm bei Osteoporose

Hilfe zur Selbsthilfe
Osteoporose ist heutzutage eine häufige Erkrankung bei Frauen ab fünfzig. Dabei kann sie - frühzeitig erkannt - gezielt behandelt werden.
Die Osteoporose-Spezialistin Ricarda Krusemark-Rasch arbeitet seit Jahren sehr erfolgreich in ihrer Praxis mit Betroffenen. In ihrem Ratgeber stellt sie einfache Bewegungsabläufe und gelenkschonende und schmerzlindernde Übungen vor, durch die die Muskulatur gestärkt und die Knochen stabilisiert werden. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt, ganz ohne Hilfsmittel - so kann jeder einfach und erfolgreich zu Hause trainieren!

Portrait
Ricarda Krusemark-Rasch ist qualifizierte Osteoporose-Spezialistin. Als Seminarleiterin und Referentin leitet sie auf Großveranstaltungen oft mit Hunderten von Menschen Osteoporose-Übungsprogramme. Im März 2011 gründete sie das "Forum starke Knochen" in München, wo sie 'Osteoporosetherapien und -beratungen abhält.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 22.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-02840-0
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 185/128/12 mm
Gewicht 190
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
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