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Stress überwinden mit EFT

Sich durch Klopfakupressur selbst befreien. Das 21-Tage-Programm

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Stress ist für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter des Lebensalltags geworden. Aktuelle Forschungen gehen davon aus, dass ein Großteil aller Gesundheitsbeschwerden durch emotionalen Stress verursacht wird. Da der Faktor Zeit bei vielen stressgeplagten Menschen eher knapp bemessen ist, sind rasch wirkende Verfahren zum Abbau von Stressgefühlen gefragt. Die Erfolgsmethode EFT oder "Emotional Freedom Techniques" ist eine äußerst wirkungsvolle Methode, um sich selbst schnell, einfach und ohne fremde Hilfe durch das Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte von belastenden Stresserscheinungen zu befreien.
Reto Wyss stellt in diesem Buch ein praxisbewährtes Anti-Stress-Programm auf der Basis von EFT vor. Mit Hilfe von Beispielen, Checklisten und Übungen werden Schritt für Schritt die stärksten persönlichen Stressbelastungen identifiziert und anschließend während 21 Tagen strukturiert behandelt.
In den einführenden Kapiteln verhilft das Buch dazu, eine neue Sichtweise von Stress zu entwickeln, und stellt die EFT-Methode von Gary Craig Schritt für Schritt praxisnah vor. Für besonders Gestresste entwickelte der Autor einen "Crash-Kurs", mit dem man innerhalb von 30 Minuten die EFT-Methode kennen lernen und einüben kann.
Mit einem minimalen täglichen Zeitaufwand von rund 15 Minuten ist das Anti-Stress-Programm selbst für jene geeignet, die wenig Zeit für sich zur Verfügung haben. Noch nie war es so leicht, belastenden emotionalen Stress abzubauen.
Portrait
geboren 1964, Studium in Psychotherapie, Psychologie und Philosophie. Leiter des Swiss Center for EFT. Er bildet seit Jahren sowohl interessierte Selbstanwender als auch Fachleute aus den Bereichen Psychologie, Medizin und Beratung in der Anwendung von EFT und anderen energiepsychologischen Methoden aus.

lebt und wirkt heute in Zürich. Die gebürtige Tschechin wuchs in der Schweiz auf und belichtete ihren ersten Film mit 12 Jahren in den USA. Die Affinität zu Bildern und Amerika blieb: An der Parsons School of Design in New York City liess sie sich zur Fotografin ausbilden. Noch bevor sie ihr Bachelor of Fine Arts (BFA) in der Tasche hatte, arbeitete sie bei Magnum Photos in Paris & New York, später bei Martha Stewart Living. Das 'New York Magazine' lancierte dann ihre Karriere als Fotografin. Clara siedelte jedoch bald ins ruhigere Zürich über, wo sie sich in einem Altbau ein Tageslichtstudio als ihre Basis einrichtete. Seither hat sie für praktisch alle grossen schweizerischen Zeitschriften und Sonntagszeitungen fotografiert. Ausserdem arbeitet sie mit nationalen und internationalen Werbeagenturen zusammen, fotografiert für Medien in den USA, Kanada und Europa und hat bereits mehrere Kochbücher aus dem AT Verlag bebildert. Ihre Spezialität sind Food, Travel & Art de Vivre, Decor & Interiors.
Die Fotografin ist bekannt für ihren sensiblen und verspielten Zugang zu ihren Sujets. Mit ihrem verfeinerten und leichtherzigen Stil zaubert sie Bilder, die die Sinne berühren.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 17.10.2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-03800-364-9
Verlag AT Verlag
Maße (L/B/H) 223/136/19 mm
Gewicht 478
Abbildungen mit Fotos. 22 cm
Auflage 1
Fotografen Clara Tuma
Buch (gebundene Ausgabe)
22,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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ein tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden am 06.03.2010

Dieses Buch von Reto Wyss ist das Antistress Buch überhaupt es gibt eine Schritt für Schritt Anleitung um die EFT Technik zuerlernen ein 21 Tage Programm führt ebenfalls Schritt für Schritt zu mehr stressfreiheit im Alltag ,indem man erstmal heraus finde wo der Stress liegt ,was einem manchmal gar... Dieses Buch von Reto Wyss ist das Antistress Buch überhaupt es gibt eine Schritt für Schritt Anleitung um die EFT Technik zuerlernen ein 21 Tage Programm führt ebenfalls Schritt für Schritt zu mehr stressfreiheit im Alltag ,indem man erstmal heraus finde wo der Stress liegt ,was einem manchmal gar nicht so bewust ist , und man es einfach mit EFT auflöst einfach toll !

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