Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Stressfrei durch Meditation

Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn. Mit 2 Übungs-CDs

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.

Portrait
Maren Schneider ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie verfügt über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR und MBCT und leitet Meditations- und Achtsamkeits-Retreats. Darüber hinaus begleitet sie Menschen in Umbruchphasen, Stress- und Krisenzeiten.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 207
Erscheinungsdatum 01.03.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-29206-8
Reihe O.W. Barth
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 217/125/23 mm
Gewicht 340
Abbildungen 7 schwarz-weiße Abbildungen, 3 schwarz-weiße Tabellen
Verkaufsrang 4.618
Buch (Paperback)
22,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 36273880
    MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
    von Rüdiger Standhardt
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,00
  • 42490499
    Aspects of Meditation
    von Osho
    Buch (gebundene Ausgabe)
    8,95
  • 38796886
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
    von Lienhard Valentin
    (2)
    Buch (CD)
    19,90
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 30507944
    Oasen für die Seele
    von Angela Reinders
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 32149310
    Crashkurs Meditation (mit Audio-CD)
    von Maren Schneider
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,99
  • 42802458
    Gesundes Selbstbewusstsein: Stresskiller Nr. 1
    von Carmen Maria Poller
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,95
  • 40927039
    Schmerzfrei durch Achtsamkeit
    von Vidyamala Burch
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 37818145
    Burn-out - Wenn die Maske zerbricht
    von Manfred Nelting
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 17407002
    Handbuch Stressbewältigung
    von Doris Kirch
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 43256202
    Stressbewältigung
    von Sonja Maren Esch
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 45126520
    Entspann dich endlich, verdammte Scheiße! - Ein Malbuch für Erwachsene
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 43976477
    Ein Kurs in Selbstmitgefühl
    von Maren Schneider
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 17267092
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Buch und 2 Audio-CDs
    von Ulrike Kesper-Grossman
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,90
  • 14240623
    Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
    von Elisabeth Pitzenbauer
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 42811408
    Das Abenteuer Achtsamkeit
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 33790705
    Stillsitzen wie ein Frosch
    von Eline Snel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Stressfrei durch Meditation

Stressfrei durch Meditation

von Maren Schneider

Buch (Paperback)
22,99
+
=
Die MBSR-Yogaübungen

Die MBSR-Yogaübungen

von Jon Kabat-Zinn

(1)
Buch (Kunststoff-Einband)
19,90
+
=

für

42,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen