Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Stressfrei durch Meditation

Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn. Mit sechs gesprochenen Meditationen als Audio-Dateien

"Stressfrei durch Meditation" von Maren Schneider ist ein speziell aufbereitetes eBook mit multimedialen Elementen: Es wurden die Meditationen und Übungen zum Anhören integriert!
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Dazu wurden alle zentralen Übungen als Audiodateien an den entsprechenden Stellen ins eBook eingebunden. Sie sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.
Portrait
Maren Schneider ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie verfügt über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR und MBCT und leitet Meditations- und Achtsamkeits-Retreats. Darüber hinaus begleitet sie Menschen in Umbruchphasen, Stress- und Krisenzeiten.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 192, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.03.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783426414651
Verlag O.W. Barth eBook
Verkaufsrang 22.347
eBook
22,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40335209
    Kaisers Rumpelkammer
    von Simon Winder
    eBook
    10,99
  • 41921654
    Storytelling
    von Petra Sammer
    eBook
    19,99
  • 31666423
    Die Wellen des Lebens reiten
    von Linda Lehrhaupt
    eBook
    13,99
  • 36508404
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    39,99
  • 44450481
    Du, Dein Zahnarzt und ich
    von Dieter Jobst
    eBook
    5,49
  • 43647499
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    eBook
    13,99
  • 44431983
    Die Fotografin - Psychothriller
    von B.C. Schiller
    (24)
    eBook
    3,99
  • 42327999
    Schlank mit Meditation und Bio
    von Klaus Oberbeil
    eBook
    9,99
  • 31511459
    One Moment Meditation
    von Martin Boroson
    (2)
    eBook
    14,99
  • 29370749
    Meditation des Lichts
    von Leonardo Boff
    eBook
    9,99
  • 42719042
    New Bibliography of Writings on Varieties of English, 1984-1992/93
    von Manfred Gorlach
    eBook
    93,87
  • 42655230
    Germany 2064
    von Martin Walker
    eBook
    10,99
  • 42349290
    Zur Ruhe finden
    von Thich Nhat Hanh
    eBook
    6,99
  • 24483352
    Coupled Models for the Hydrological Cycle
    eBook
    154,69
  • 30655006
    Geheimnisse der Meditation
    von Manuela Horne-Melcher
    eBook
    12,99
  • 40990650
    Aufbrüche - Die Kraft der inneren Bilder zur Selbstveränderung
    von Volker Friebel
    eBook
    7,99
  • 32534259
    Taijiquan für Einsteiger by Stefan Wahle
    von Stefan Wahle
    eBook
    9,99
  • 43741317
    Meditation and Culture
    eBook
    33,70
  • 35139277
    Wu wei: Die Lebenskunst des Tao
    von Theo Fischer
    eBook
    8,99
  • 30682720
    Gedanken dichten
    von George Steiner
    eBook
    16,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Stressfrei durch Meditation

Stressfrei durch Meditation

von Maren Schneider

eBook
22,99
+
=
Buddhas Anleitung für eine glückliche Partnerschaft

Buddhas Anleitung für eine glückliche Partnerschaft

von Maren Schneider

eBook
11,99
+
=

für

34,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen