Thalia.de

Strong is the new skinny

Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, alles zu schaffen, was sie sich vorgenommen haben. Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval Training besteht. Dieses stärkt zeitsparend die Ausdauer und verbrennt äußerst effizient Fett. Alle Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln oder Gymnastikball macht dabei manche Übungen noch effektiver. Hinzu kommen clevere Mentaltipps, wie man sich regelmäßig zum Training motiviert und Resilienz gegen Rückschläge gewinnt. Nützlich sind darüber hinaus Informationen für eine gesunde Ernährung, bei der Superfoods, also hochpotente Lebensmittel, den Stoffwechsel so richtig auf Touren bringen.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 07.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4597-0
Reihe GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 233/174/20 mm
Gewicht 681
Abbildungen farbige Fotos
Verkaufsrang 80.846
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42546448
    Der Badass-Body-Plan
    von Maggie Greenwood-Robinson
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 40906567
    Military Fitness
    von Andreas Aumann
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 43764736
    Strong is sexy
    von Martina Steinbach
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 43876269
    Fit! Die besten Workouts von GU
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (2)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 39214201
    Barre Workout (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 42541190
    Faszientraining
    von Daniel Weiss
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44161508
    Fitness-Minis
    von Tina Schütze
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 42403347
    HIIT – High Intensity Interval Training
    von Lucy Wyndham-Read
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 45320728
    Faszientraining für jedermann
    von Frank Thömmes
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Mark Lauren
    (18)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 43755861
    Das Women's Health Abnehm-Buch
    von Martina Steinbach
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 41037743
    Ready to Run
    von T. J. Murphy
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 42040773
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
    von Torsten Pfitzer
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 43745055
    Krafttraining für Frauen
    von Birgit Müller
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 42435569
    Sexy Sixpack
    von David Zinczenko
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 44264227
    Lauf-Guide für Frauen
    von Doreen Reymann
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47795022
    Strong & Beautiful
    von Pamela Reif
    (23)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Strong is the new skinny

Strong is the new skinny

von Stacey Colino , Jennifer Cohen

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=
Das Muskel-Workout

Das Muskel-Workout

von Ingo Froböse

Buch (Taschenbuch)
16,99
+
=

für

36,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen