Superfoods Edition - Matcha: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche

Superfoods Edition Matcha
30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche
Es gibt Nahrungsmittel, die – einfach gesagt - für unsere Gesundheit besser sind als andere. Nun wissen wir alle, dass ein Apfel gesünder ist als eine Snack-Tüte. Aber welche Lebensmittel gelten als Superfoods und warum? Im Grunde genommen sind alle Nahrungsmittel Superfoods, die eine hohe Nährstoffdichte besitzen. Sie enthalten sehr viele und wertvolle Inhaltsstoffe, wie Vitamine, Eiweiße und Spurenelemente. Eine strenge, einheitliche Definition des Begriffs Superfood gibt es nicht.
Das Schöne an Superfoods: Es gibt für jeden das passende. Während die einen ihre Salate und Müslis gern mit Lein- oder Chia-Samen aufpeppen, schwören die anderen auf die vielseitige Verwendung vom Kokosöl. Oder auf das grün leuchtende Matcha Pulver aus dem fernen Asien das dort bereits seit vielen Jahrhunderten als ein verjüngendes Lebenselixier gilt. Matcha ist ein besonders anregendes Getränk und sehr viel stärker als Kaffee. Er macht munter, fördert den Kreislauf und hat noch viele weitere Vorteile für den menschlichen Körper. Der Grund dafür sind die zahlreichen Nährstoffe, die Matcha beinhaltet.
Das Buch Superfoods Edition Matcha umfasst:
- Einen kompakten Überblick über das Superfood Matcha, seine Herkunft, seine Eigenschaften und seine Inhaltsstoffe
- 30 Rezepte als Anregung zur Verwendung von Matcha
- Weitere Anwendungsbereiche des Superfoods
- Ein Glossar der wichtigsten Fachbegriffe zum besseren Verständnis der Thematik
Vor über 800 Jahren nutzten Buddhistische Mönche den Matcha Tee, um besonders lang und intensiv meditieren zu können. Matcha wurde aber nicht nur zu Meditationszwecken, sondern aufgrund seiner zahlreichen Inhaltsstoffe auch als allgemeine Heilpflanze verwendet. Im 12. Jahrhundert gelangte das Wissen über den grünen Tee schließlich nach Japan, wo die Pflanze in weiten Teilen des Landes angepflanzt wurde.
Die 30 Rezeptideen in diesem Buch zeigen, wie Matcha Pulver in die tägliche Ernährung integriert werden kann. Die erläuternden Informationen sind kurz und leicht verständlich gehalten. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem praktischen Rezept-Teil. Die Beispiele sollen in erster Linie dazu anregen, Superfood ganz selbstverständlich zu verwenden. Denn es ist ganz einfach, sich gesund zu ernähren.
Anstatt sich mit der Theorie aufzuhalten, geht es direkt mit der Praxis los. Denn: Nur wer die Superfoods zu sich nimmt, kann auch von deren positiver Wirkung profitieren.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 59, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.03.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783946513520
Verlag Electric Elephant Publishing
eBook
2,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44927407
    Superfoods Edition - Leinsamen: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche
    von Johanna Sommer
    eBook
    2,99
  • 43506518
    Die besten Matcha-Rezepte - Vom Matcha-Tee über Matcha Latte bis hin zu Kuchen, Eis und herzhaften Köstlichkeiten. Rezepte für vegane Feinschmecker
    von Sophie Neujohn
    eBook
    2,99
  • 44927411
    Superfoods Edition - Moringa: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche
    von Johanna Sommer
    eBook
    2,99
  • 44927413
    Superfoods Edition - Chia Samen 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche
    von Johanna Sommer
    eBook
    2,99
  • 44927412
    Superfoods Edition - Kokosöl: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche
    von Johanna Sommer
    eBook
    2,99
  • 44939025
    Lebensplanung VS Schnäppchenjagd
    von Frank Kralemann
    eBook
    2,49
  • 40048941
    Das Herz stärken
    von Annette Bopp
    (1)
    eBook
    10,99
  • 45080831
    Baden-Badener Roulette
    von Rita Hampp
    eBook
    8,49
  • 45077404
    DIE SCHWERTER - Band 8: Blutiger Sand
    von Thomas Lisowsky
    eBook
    1,99
  • 35343907
    Einmal grad und einmal krumm
    von Hans Witzig
    (1)
    eBook
    6,99
  • 45303584
    Ein letztes Lied für dich
    von Natasha Solomons
    eBook
    9,99
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (137)
    eBook
    14,99
  • 45529565
    Vegan & Vegetarisch Kochbuch für den Thermomix TM5 & 31 Regionale Mittagessen oder Abendessen und Desserts Vegane & Vegetarische Saisonale Rezepte Ges
    von Christina Keller
    eBook
    2,99
  • 44375834
    Singe! Du kannst es
    eBook
    5,49
  • 47003902
    Augen zu und Kuss
    von Claire Singer
    eBook
    7,99
  • 55614935
    Low Carb One Pot Pasta Meals All-in-one Eintopf Rezepte Diät Kochbuch für Mittagessen Abendessen
    von Ulrike Roth
    eBook
    2,99
  • 52300304
    Abnehmen + schlank werden mit der Low Carb Diät Kochbuch für den Thermomix TM5 + TM31 Expresskochen
    von Christina Walter
    eBook
    2,99
  • 47839889
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (34)
    eBook
    15,99
  • 47931832
    Zuckerfrei
    von Hannah Frey
    eBook
    13,99
  • 73648897
    Low Carb Rezepte für die Heißluftfritteuse Das Kochbuch für Mittagessen Abendessen Desserts
    von Yvonne Neumann
    eBook
    2,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Superfoods Edition - Matcha: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche - Johanna Sommer

Superfoods Edition - Matcha: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche

von Johanna Sommer

eBook
2,99
+
=
Superfoods Edition - Hanfsamen: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche - Johanna Sommer

Superfoods Edition - Hanfsamen: 30 ausgewählte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche

von Johanna Sommer

eBook
2,99
+
=

für

5,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen