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Täglich Pilates

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Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist Body-Workout, das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze, in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Dieses Training kann auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 3
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 30.09.2016
Regisseur Mario Spiegel, Jonas Asmelash
Sprache Deutsch
EAN 4260167471211
Studio Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer 450 Minuten
Tonformat Deutsch DD 2.0 Stereo
Verkaufsrang 8.586
Film (DVD)
16,99
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T?glich Pilates
von einer Kundin/einem Kunden aus Ottikon (Gossau) ZH am 14.02.2017

F?r alle Anf?nger im Pilates sind diese DVD's Perfekt. Es sind kurze ?bungen die mit Begleitung durchgef?hrt werden. Es sind verschiedene Schweierigkeitsstufen bei denen man sich ohne ?beranstrenung steigern kann.

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