Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

The Non-Runner's Marathon Trainer

(1)

Athlete. Runner. Marathoner. Are these words you wouldn't exactly use to describe yourself? Do you consider yourself too old or too out of shape to run a marathon? But somewhere deep inside have you always admired the people who could reach down and come up with the mental and physical strength to complete such a daunting and rewarding accomplishment? It doesn't have to be somebody else crossing the finish line. You can be a marathoner. The Non-Runner's Marathon Trainer is based on the highly successful marathon class offered by the University of Northern Iowa, which was featured in a Runner's World article titled "Marathoning 101." The class has been offered five times over 10 years, and all but one student finished the marathon. That is approximately 200 students -- all first time marathoners and many with absolutely no running background. This book follows the same 16-week, four-day-a-week workout plan. What makes the success rate of this program so much higher than any other? The special emphasis on the psychological aspects of endurance activities. You don't have to love to run -- you don't even have to like it -- but you have to realize that you are capable of more than you have ever thought possible. One participant in the program explained it like this: "I'm doing this for me -- not for others or the time clock. I just feel better when I run, plus it helps me to cope with things in general. The skills we've learned in this class don't apply just to marathoning -- they apply to life! Just like you never know what the next step in a marathon will bring, so too, you never know what will happen next in life. But if you don't keep going, you're never going to find out. By staying relaxed, centered, and positive you handle just about anything that comes your way." This is marathon running for real people, people with jobs and families and obligations outside of running. The Non-Runner's Marathon Trainer has proven successful for men and women of all ages. Now let it work for you.
Portrait


McGraw-Hill authors represent the leading experts in their fields and are dedicated to improving the lives, careers, and interests of readers worldwide

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 11.01.1998
Sprache Englisch
ISBN 978-1-57028-182-2
Reihe NTC Sports/Fitness
Verlag McGraw-Hill
Maße (L/B/H) 246/180/18 mm
Gewicht 522
Buch (Taschenbuch, Englisch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 1 - 2 Wochen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43985140
    Perfectly Imperfect
    von Baron Baptiste
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • 53302499
    Unstoppable
    von Maria Sharapova
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • 63763012
    Dress Scandinavian: Style your Life and Wardrobe the Danish
    von Pernill Teisbaek
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 32175138
    Into Thin Air
    von Jon Krakauer
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 28840145
    The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga
    von Bernie Clark
    Buch (Taschenbuch)
    13,99
  • 48024102
    The Scottish Bothy Bible
    von Geoff Allan
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42130355
    The Little Book of Skin Care
    von Charlotte Cho
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • 65267017
    Mastering Mountain Bike Skills
    von Brian Lopes
    Buch (Taschenbuch)
    22,99
  • 72509539
    Kinfolk Volume 25
    von Ouur Media
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 44178339
    Surf Odyssey
    von Robert Klanten
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,90
  • 20067715
    Curly Girl
    von Lorraine Massey
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 47496517
    The Curated Closet
    von Anuschka Rees
    Buch (Taschenbuch)
    15,99
  • 73490704
    Chasing Excellence: A Story about Building the World's Fittest Athletes
    von Ben Bergeron
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44862882
    Win or Learn
    von John Kavanagh
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 37261327
    Fever Pitch
    von Nick Hornby
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 44929880
    Strong Is the New Beautiful
    von Lindsey Vonn
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • 42328229
    Take Your Eye Off the Ball 2.0: How to Watch Football by Knowing Where to Look
    von Pat Kirwan
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 43965662
    Barbarian Days
    von William Finnegan
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 3247546
    The Complete Illustrated Book of Yoga
    von Vishnu Devananda
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 3546885
    Path Of Fire and Light Vol 1
    Buch (Taschenbuch)
    19,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Ein sehr motivierendes Buch
von Jürgen aus Wentorf bei Hamburg am 25.05.2007

Das Buch ist in seinem Stil sehr motivierend. Es lässt einen an den praktischen Laufvorbereitungen Schritt für Schritt konkret teilhaben. Das Englisch ist gut verständlich. Auch wenn ich mich erst auf einen Halbmarathon vorbereite und lieber nach Zeitvorgaben als nach Entfernungsvorgaben trainiere, habe ich dem Buch viele Anregungen und... Das Buch ist in seinem Stil sehr motivierend. Es lässt einen an den praktischen Laufvorbereitungen Schritt für Schritt konkret teilhaben. Das Englisch ist gut verständlich. Auch wenn ich mich erst auf einen Halbmarathon vorbereite und lieber nach Zeitvorgaben als nach Entfernungsvorgaben trainiere, habe ich dem Buch viele Anregungen und Ermutigungen entnommen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

The Non-Runner's Marathon Trainer - David A. Whitsett, Forrest A. Dolgener, Tanjala Jo Kole

The Non-Runner's Marathon Trainer

von David A. Whitsett , Forrest A. Dolgener , Tanjala Jo Kole

(1)
Buch (Taschenbuch, Englisch)
17,99
+
=
The Polygamist - William Irvine

The Polygamist

von William Irvine

Buch (Taschenbuch)
17,99
+
=

für

35,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen