Theraband (mit DVD)

Das 8-Minuten-Workout

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 06.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5833-8
Reihe GU Körper & Seele Lust zum Üben
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 20/16,3/1 cm
Gewicht 237 g
Abbildungen mit 60 Fotos
Verkaufsrang 43.767
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 11412409
    Fit mit dem Thera-Band - Thorsten Tschirner
    Fit mit dem Thera-Band
    von Thorsten Tschirner
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 45276374
    Miniband-Fitness - Barbara Klein
    Miniband-Fitness
    von Barbara Klein
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,99
  • 44264400
    Thera-Band® Schulter &Nacken - Simone Tatay
    Thera-Band® Schulter &Nacken
    von Simone Tatay
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 39250402
    Theraband & Pezziball - Andrea Röwekamp
    Theraband & Pezziball
    von Andrea Röwekamp
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 47093177
    Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut - Carsten Stark
    Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut
    von Carsten Stark
    Buch (Paperback)
    17,00
  • 44441463
    Bodyshaping mit dem Fitnessband - Bernd Thurner, Christof Baur
    Bodyshaping mit dem Fitnessband
    von Bernd Thurner
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47826792
    Core Power - Alexander Hoheneder, Thomas Münch
    Core Power
    von Alexander Hoheneder
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44264462
    Muskeltraining Thera-Band® - Urs Geiger, Caius Schmid
    Muskeltraining Thera-Band®
    von Urs Geiger
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 45236402
    Richtig trainieren mit dem Thera-Band® - Mirelle Dorit Herpel
    Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
    von Mirelle Dorit Herpel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle) - Joshua Clark, Mark Lauren
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark
    (4)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • 14236402
    Fitnesstraining mit dem Pezziball - Edith Schäfer
    Fitnesstraining mit dem Pezziball
    von Edith Schäfer
    Buch (Taschenbuch)
    7,80
  • 45276335
    Quäl dich – Das Workout - Marco Petrik, Jessica Dannheimer
    Quäl dich – Das Workout
    von Marco Petrik
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 64472587
    Fit mit Walking - Nina Barough
    Fit mit Walking
    von Nina Barough
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 45409714
    Fit mit dem Miniband - Marcel Doll
    Fit mit dem Miniband
    von Marcel Doll
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 61318063
    Thera-Band. Kompakt-Ratgeber - Nora Reim
    Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
    von Nora Reim
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 42040773
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® - Marcel Andrä, Lutz Graumann, Torsten Pfitzer
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
    von Marcel Andrä
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 29841554
    Fitnesstraining mit dem Thera-Band - Edith Schäfer
    Fitnesstraining mit dem Thera-Band
    von Edith Schäfer
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 18686835
    Trainingsbuch Redondo Ball - Inge Kracht, Monika Ellinger
    Trainingsbuch Redondo Ball
    von Inge Kracht
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 45244032
    Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch - Martina Steinbach
    Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch
    von Martina Steinbach
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • 3959243
    Die Mondgymnastik - Johanna Paungger, Thomas Poppe
    Die Mondgymnastik
    von Johanna Paungger
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    7,90

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Theraband (mit DVD) - Thorsten Tschirner

Theraband (mit DVD)

von Thorsten Tschirner

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD) - Thorsten Tschirner

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)

von Thorsten Tschirner

(1)
Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

39,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen